15.05.2012. Мы встретились вновь!
Галина, наша ведущая, рассказала удивительные вещи про специи и пряности и как они влияют на обменные процессы организма.
Танюшка принесла книгу с просчитанным калоражем блюд, это доступные рецепты салатов. Я обязательно куплю себе такую.
Мы обменялись мнениями по поводу правильного рациона питания на завтраки.
К нам в клуб пришла Зоя, которая еще не была на Марафоне, но она за активное общение в сети была награждена бесплатным посещением нашего клуба!
Я получила много интересной информации от сегодняшнего общения, искренне рада нашей встрече.

Отчёт — 22.04.- 14.05.2012
Нина, рост 170, возраст 38,
марафон — 24-27.11.11, Москва,
до марафона ______ вес 124 ___ объёмы 131-111-126
после марафона ___ вес 121.4___ объёмы 131-111-126
30.04___________вес 108.8____объёмы 122-104-121
05.05___________вес 108.6____объёмы 121-105-119.5
14.05___________вес 107.1____объёмы 122-104-116
работа в офисе

Далее только общие описания — эти три недели я не вела пищевой дневник.


( Читать дальше )

Мне в жизни практически всегда везет! Я привлекаю в свою жизнь очень хороших людей! Так произошло и с МАРАФОНОМ! Когда я увидела рекламу центра «Елизавета» у меня даже небыло сомнений что все получится! Я счастлива что мое ЭГО меня не обмануло! Илья Александрович, огромное Вам спасибо за то что Вы есть!!! Побольше бы таких людей! Вы вселили надежду, я не сомневаюсь что все получиться! Напряга никакого нет, дома все очень рады, что я ожила, появилась уверенность в голосе, блеск в глазах, позитив, меньше раздражения. Соблюдать правильное питание это оказывается совсем не страшно и нет чувства голода, во что раньше не верилось! Девочки, мои дорогие! Мы вместе, мы справимся! у нас все получится! Жанна, Марина вы, мне кажется раньше нас всех одените мини-юбки! Всех целую. Очень скучаю.Огромное Вам всем спасибо, что Вы есть в моей жизни!!!

Внимание! В связи с работами по модернизации сайта все пищевые отчеты присылайте только на адрес: info@elizaveta-mc.ru или medcentr.elizaveta@mail.ru (идеально — сразу в два адреса!). Тут пока свои пищевые отчеты публиковать НЕ нужно. Спасибо за понимание. Кислер Илья

Мы встретились, как и договаривались, после майских «каникул». Важно было понять, как мы преодолели очередную полосу препятствий в виде шашлычных мангалов и всего, что к ним традиционно прилагается. Посчитали наши потери. Потери килограммов радуют, потери мотивации – огорчают…
После отдыха вопрос дисциплины для некоторых оказался насущным. В поисках действенного стимула обсуждали разные идеи. Остановились на самых гуманных — коллективной проверке дневников на следующей встрече, и измерениях весов и объемов.
Рассматривались и финансовые штрафы. Решили пока на конюшне никого не пороть и рублем никого не бить (но это только пока !!!), хотя на самом деле, оказывается, находясь в жирной тушке, мы сами себя финансово наказываем.

Вот нашла интересную информацию по этому поводу. Мои примечания – курсивом.

ДЕНЬГИ и ТЕЛО

На карте тела человека «записано» все. Особенности личности, весь предыдущий жизненный опыт, психологические травмы и определенные тенденции дальнейшего развития. Изучением взаимосвязи телесного и психического занимается телесно-ориентированная психотерапия. Она же подробно исследует взаимозависимость сфер жизни и состояний тела. На любую актуальную проблему тело отзывается напряжением; хроническим или временным. Хроническое напряжение (блокировка) указывает на устойчивые поведенческие стереотипы человека. Временные — на внезапно возникшую и еще до конца не отработанную проблему (как оперативная память).

В теле есть 4 зоны, «отвечающие» за деньги.
— Первая связана со способом получения денег – это ШЕЯ.
— Вторая — с тем, как они уходят – это РУКИ.
— Третья с накопительством – это ЖИВОТ.
— Четвертая — с умением обращать деньги в богатство – это НОГИ.

Поговорим о первой зоне, о ШЕЕ.

Оцените состояние вашей шеи.
Можете ли вы свободно, без напряжения и хруста, вращать шеей и поворачивать голову по сторонам? Какой угол поворота вы захватываете? Точно также, как вы можете поворачивать шею и голову, вы можете (или не можете) видеть разнообразные способы получения денег.
Шея для человека – это зона возможностей и свободы выбора! Свободная, подвижная, легкая незаблокированная шея говорит о том, что с выбором у вас все в порядке.
Вы видите для себя множество вариантов развития событий и не усматриваете проблемы в изменении сценариев своей жизни. Легко принимаете как себя, так и других людей. Не имеете жестких ригидных установок. Легко идете на компромисс. Свободно выражаете свои мысли и чувства. Легко высказываете свое собственное мнение. Свободная шея придает всему телу живость, а самому человеку быстроту реакции. Скорее всего, в данном случае вы прирожденный руководитель, администратор или топ-менеджер. Во всяком случае, с деньгами у вас проблем не должно быть.

Люди с заблокированной шеей смотрят только прямо. Это взгляд подчиненного, офицера или солдата, это взгляд человека, нацеленного двигаться только вперед, игнорируя все новые «вводные» и помехи на прямолинейном пути. Это, может быть, действительно оправдано на плацу, но никак не допустимо в легко и быстро меняющемся мире, где успех обеспечивается вовлеченностью человека в процесс и его способностью быстро принимать решения.
(А при жирной шее с двумя чемоданообразными подбородками головой не очень-то и покрутишь…)
Проанализируйте свои финансовые сценарии. Возможно, вы упрямы и недоверчивы, часто сопротивляетесь, и в ответ встречаетесь с сопротивлением своих клиентов, если работаете с людьми. Не увлекаетесь ли вы чрезмерно одними и теми же технологиями? Не захватывает ли вас полностью одна финансовая идея, которую вы активно навязываете? «Смотри туда и только туда»,- как-будто говорит вам ваше тело.

Важно знать, что в телесно-психической структуре трудно отследить: что первично, а что вторично. Бывает, человек вначале закрепощает, блокирует свое собственное тело, а оно уже своим напряжением создает устойчивые психологические паттерны. А бывает наоборот – психологическая травма или установка закрепляет напряжение в теле, а оно, в свою очередь, напоминает человеку об однажды пережитом негативном опыте и заставляет поступать стереотипно.

Зона распределения денег – это РУКИ.

Не зря говорят – деньги утекают сквозь пальцы…

Представьте себе, что кто-то, неважно кто, протягивает вам купюру. Протяните руку и возьмите ее. Как вы это будете делать? Отследите, не возникло ли в руке напряжения, когда вы тянулись к воображаемой купюре. Если возникло, то где?

В кисти?
Значит, для вас имеет значение, как вам дают деньги, кто их дает, с какими словами. Вы придаете большое значение ритуальности получения денег. Не понравится, как дают – можете отказаться, даже от честно заработанного. Хорошо ли это? Не слишком ли много условностей и церемоний?
(А еще иногда бывает просто стыдно протягивать жирную лапку за деньгами. Рука с деньгами, зажатыми в сосискообразных пальцах, произволит впечатление особенно «жадной»)

Напряжение в предплечье?
Вам трудно принимать решения по деньгам. Не туда и не сюда, как говорится. Вам трудно брать, трудно отдавать, трудно делать покупки и вкладывать деньги. Прежде, чем решиться на что-то, вы десять раз подумаете, и часто именно из-за этого оказываетесь в проигрыше. «Кто не рискует, тот не пьет шампанского» — вспоминайте об этом иногда, и вы увидите: деньги сами польются к вам в руки.

Если напряжение в плече, вам трудно пустить деньги в свою жизнь.
Взять-то вы их можете, а вот дальше начинаются душевные терзания. Возможно, вы из тех, кто считает, что деньги развращают человека. Подсознательно вы дистанцируетесь от них. Деньги всегда стоят на пороге вашего дома, а вот в дом вы их не пускаете. Одумайтесь, ведь им может надоесть стоять там, и что вы будете делать тогда?
Как вы даете деньги?
Если широким движением руки протягиваете развернутую купюру – вы щедрый и уверенный в себе человек.
Если держите купюру близко к себе и ждёте, пока человек сам протянет за ней руку – вы не уверены в том, что эти деньги стоит отдавать. Возможно, робки, не очень уверенны в себе и тяжело расстаетесь с деньгами.
Передаете купюру сложенной вдвое – если это случайность – ничего страшного. А вот если вы всегда складываете купюру, прежде чем её отдать, то возможно, вы подсознательно боитесь денег, ответственности за них и делаете все, чтобы их стало меньше.
Сворачиваете купюру многократно и передаете, тесно сжав в кулачке? Почему вы так боитесь и стесняетесь себя, денег, способа их передачи?
Достаёте купюру, но не отдаете сразу, а предваряете передачу длинным монологом о чем-нибудь – подумайте, а почему вы так делаете? Возможно, вам доставляет удовольствие смотреть на неудобство собеседника; возможно, вы не уверенны, что деньги надо отдать; а может вам по жизни трудно даются решения и вы всегда чуть-чуть «тормозите», когда уже пора сделать шаг.

Третьей зоной денег является ЖИВОТ и ТАЗ.

Не зря богатого человека изображают этаким толстяком с большим животом. Этот образ метафорический и не надо соизмерять свой живот с реальным богатством!
Большой живот – это одновременно и знак того, что у человека много страхов. А страхи не позволяют нам свободно распоряжаться деньгами. Страх потерять благосостояние проявляется в жадности, а жадность в полноте.

Гордыня нас раздувает, как пузырь. Мы желаем контролировать все, объять необъятное и опять раздуваемся. Так как же быть? Мягкий, но не объемный, подтянутый аккуратный животик, свободное движение тазом, изящная походка, как у восточных танцовщиц и танцовщиков, свидетельствует – перед нами человек, довольный жизнью, человек, умеющий радоваться и получать удовольствие от каждого мгновения, искушенный во всех плотских наслаждениях и без комплексов занимающийся увеличением своего богатства.

Поэтому, если хотите богатства, хотите денег, займитесь танцами!

Как один из вариантов — восточными. Тем более, что костюмы восточных див как будто специально предназначены для привлечения денег, так играют на солнце золотые украшения. А разве не монетами расшиты накидки, пояса и головные уборы танцовщиц?

Вы жадный человек?
Любопытно, что одна из зон неразумного накопительства – на бедрах и ягодицах. У людей жадных, особенно жадных до чужих денег, очень быстро отрастают неснимаемые «галифе». А у тех, кто легко расстается с деньгами и спокойно тратит их на других людей, с этой частью тела все в порядке.

И наконец, зона увеличения богатства – это ноги.

Чем крепче ноги, тем легче человеку построить свое благосостояние. Дом, стабильный бизнес, крепкий доход, предметы роскоши. Все это принадлежность уже не денег, но богатства. Чтобы удержать богатство, надо крепко стоять на ногах. Поэтому, если у вас слабые ноги, вы часто оступаетесь, подворачиваете стопы, у вас были случайные нелепые переломы, у вас варикоз или любые другие болезни ног, — все это указывает на то, что стабильности у вас нет, а возможно, вы её боитесь.
(А еще ноги могут быть слабыми, потому, что при лишнем весе тела долго не погуляешь…Слабые ноги – хилое благосостояние )
Укрепляйте ноги и устанавливайте утраченную связь с землей. И тогда вам легче будет создать материальную опору в жизни.

***
Следующая наша встреча запланирована в четверг, 17 мая, в 19.00, на Златоустинском.
Желающие присутствовать – пожалуйста, сообщите заранее, тк комната арендована маленькая, места может не хватить!!!
Звоните: 8 916 53 555 63 или пишите shalaeva@yandex.ru. СМС тоже принимаются! ))