21 апреля Бегущий город в Москве. Побежали! Присоединяйтесь! Регистрация начинается 21 марта в 16.00 Торопитесь. Нет шучу.торопиться не обязательно, а играть очень интересно. Питерцы, поехали, проведаем столицу!

Прошло чуть меньше года. На марафоне я была 8-9 января 2011 г. Вес был 122,4 кг. Очень хорошо помню свое состояние. Сама себе противна., ходить тяжело, болячек куча. Пыталась сбросить вес 10 лет, прошла очень много фирм, но помочь нигде не смогли. К этому моменту верить в чудеса я уже перестала, поняла, что волшебства не будет и нужно трудиться самой, только веры в свои силы не было, а была маленькая надежда, что здесь помогут. И, ведь действительно, помогли! Помогли поверить в себя, помогли полюбить себя, помогли чувствовать себя уверенной, привлекательной, любимой! Как здорово это все ощущать! Как здорово перепрыгивать лужи, бегать по улицам с ощущением, что ты летишь. Как здорово напрочь забыть о каких- то болячках. Я радуюсь всему этому каждый день и даже не один раз в день! Спасибо Елизавета! Спасибо Илья Александрович и Наталья Анатольевна! Спасибо вам всем — ваша поддержка очень важна и нужна. И я у цели. На сегодня мой вес 61 кг. Сбросила 61,4 кг. От меня осталось половина и, как я надеюсь, лучшая. Причем улучшения отмечают не только внешние, но и в характере. Как я выглядела раньше все могут увидеть в моем блоге: Я в процессе стройнения: elizaveta-mc.ru/blogs/blog/353.html А вот так я выгляжу теперь.


Я очень довольна своим результатом. И АБСОЛЮТНО уверена: толстушка никогда не вернется! Правда отличный подарок?

Английский язык учила в школе, потом в институте, потом помогала в младших классах английской школы дочери, потом сыну. Теперь не помню почти не чего и очень хочу всё-таки выучить язык. Если есть мысли как это осуществить лучшим образом, пожалуйста, поделитесь. Интернет пестрит разными предложениями и каждый хвалит своё. Как выбрать?

Петербуржанки предлагаю встретиться, познактмиться, пообщаться, задать вопросы и ответить на них. У меня квартира большая и гостям я рада. Как вариант 6 ноября. Если интересно пишите. Москвички и оренбурженки присоединяйтесь! Эльвира.

Всё, что мы отдаём, возвращается вновь –
возвращается вера, надежда, любовь,
возвращается больше, чем вдвое и втрое,
чтоб понять мы смогли, что даянье такое!

Отдаю не за тем, чтоб назад получить,
отдаю не за тем, чтоб потом укорить,
отдаю просто так – от души и для счастья,
потому что тебя быть хочу малой частью!

Выше счастья не знал, чем себя отдавать
без надежд на ответ – в этом вся благодать.
Нет, ни торг, ни базар и ни тонкость расчёта,
ни надежда, внимание что привлечёте…

Отдавать потому, что желание есть,
отдавать потому, что даяние – честь,
отдавать для того, чтоб быть нужным другому,
отдавать целиком и никак по-иному!

Всё, что мы отдаём, возвращается вновь –
возвращается вера, надежда, любовь,
возвращается помощь, поддержка, участье,
возвращается радостью, мудростью, счастьем…
В.Евсеев

Всё было хорошо. Есть много не хотелось. Временно запрещённые продукты, которые лежат в холодильнике не для меня. Выполнение ритуалов, как «отче наш». Всё легко, просто, понятно, результативно. И тут случился ремонт. Ремонт в квартире, но, видимо, и голове он тоже требовался, а я вовремя не заметила.
Ремонт, когда ты в нём живёшь, вещь дискомфортная. Нужные вещи куда-то убраны.Что-то перекладывается с места на место, так как нет постоянного места и потом это долго ищешь, если вообще находишь. Хаос, беспорядк, бардак!
Своё питание я, за редким исключением (в гостях), всегда планирую. Пишу в дневник питания план на завтра и в течение дня его корректирую, если нужно. Это всегда помогало мне. Некоторые блюда ожидали моей трапезы уже в боксах. Удобно. Открыл, если нужно разогрел в свч и съел. Оказалось, что я недооценила силу влияния на меня этого планирования.
Да ремонт, да из-за этого нехватка свободного времени, да сильная усталость, но если вдуматься и сказать правду прежде всего самой себе всегда можно, когда это для тебя важно, найти время для себя. В моём случае нельзя было забрасывать это планирование. Не подумала, решила обойдусь и вот результат. Дневник питания заброшен, ритуалы выполняются не постоянно. Возникло непреодолимое желание увеличения порций. Остался разве, что запрет на ненужные продукты, да и тот повис на тонкой ниточке, потому что глаза шарят по холодильнику в поисках еды, и только новая, ещё неустоявшаяся и неокрепшая, сильно постройневшая личность просит тихим голосом: «не трогай! не бери! не ешь! — я исчезну!»
Конечно всё можно списать на ремонт, на то, что нет доступа к кухне, на то, что временами нет интернета, на то, что ремонт — это постоянный стресс, да и много ещё на что, но думаю — это всё игры подсознания или просто ложь самой себе и другим. Так не хочется, чтобы тебе сказали: " Если бы захотела, то смогла бы, всё организовала, всё продумала, ведь это важно для тебя, значит не очень хотела." И, ведь, это правдв, горькая правда, правда, кторую слушать мы не любим. Снижение мотивации. Да, видно ремонт был необходим не только моей квартире, но и голове. И ей он был нужен раньше и больше.
Пишу это, в первую очередь, для тех, кто ещё не сталкивался с проблемой снижения мотивации, для тех, у кого всё хорошо и легко. К этой проблеме нужно готовиться заранее. Думаю нужна профилактика. Как учит нас доктор Кислер это обязательное выделение времени для себя любимой, похвалить себя, погладить себя, это аудио и видео трансы и, конечно, вебинары. Раньше я думала, что это мне не нужно, мне и так легко и просто. Не повторяйте моих ошибок!
Но я справилась. Мне поиог вебинар.
Я никуда не ушла, не исчезла, просто немного отошла, но уже вернулась. Дневник веду, ритуалы выполняю и с питанием всё наладилось. И пусть ремонт в квартире ещё не закончен, я больше не позволю им управлять мной. Я — хозяйка положения, Я ХОЧУ и БУДУ стройной и здоровой!

Приходит ученик к Учителю и говорит:

«Учитель, я устал, у меня такая тяжелая жизнь, такие трудности и проблемы, я все время плыву против течения, у меня нет больше сил,… что мне делать?»

Учитель вместо ответа поставил на огонь три одинаковых емкости с водой. В одну емкость бросил морковь, в другую — положил яйцо, а в третью — насыпал зерна кофе. Через некоторое время он вынул из воды морковь и яйцо и налил в чашку кофе из 3-й емкости.

« Что изменилось?» — спросил он ученика

«Яйцо и морковь сварились, а зерна кофе растворились в воде» — ответила ученик.

«Нет»,- сказал Учитель, «Это лишь поверхностный взгляд на вещи. Посмотри — твердая морковь, побывав в кипятке, стала мягкой и податливой. Хрупкое и жидкое яйцо стало твердым. Внешне они не изменились, они лишь изменили свою структуру под воздействием одинаково неблагоприятных обстоятельств — кипятка. Так и люди – сильные внешне могут расклеиться и стать слабаками там, где хрупкие и нежные лишь затвердеют и окрепнут»

«А кофе?» – спросил ученик

« О! Это самое интересное! Зерна кофе полностью растворились в новой враждебной среде и изменили ее — превратили кипяток в великолепный ароматный напиток.

Есть особые люди, которые не изменяются в силу обстоятельств — они изменяют сами

обстоятельства и превращают их в нечто новое и прекрасное, извлекая пользу и знания из ситуации».

Конечно, особые люди, которые не изменяются в силу обстоятельств, а изменяют обстоятельства, превращая их в нечто прекрасное — это здорово. Только это большая редкость. И, когда встречаешь такого человека на своём пути — это счастье. Но неплохо и если твёрдый человек вдруг проявит мягкость.Иногда это может оказаться совсем кстати.
Муж моей подруги, человек очень твёрдых убеждений, поссорился со своим сыном. Кто прав, а кто виноват думаю не очень и важно.Скорее всего, что виноваты оба. Не общаются они уже больше года. За это время у сына родилась дочь, а дедушка даже её не видел. На месте сына, я бы уже давно попросила прощения или хотя бы попыталась объяснить почему мне больно и обидно, и на месте отца я бы точно извинилась перед сыном и попыталась понять, чем обидела его и чем обидели меня. Вот бы их «сварить»! Думаю им бы стало намного легче жить.
Сама я больше склона к мягкотелости и мне это совсем не нравится. Я бы себя тоже немного «поварила». Только, жаль не очень получается.
А у вас есть знакомые которых бы хотелось «сварить»?

Когда плачут глаза, видят все,
Когда плачет душа, это тайна…
Только слёзы душевные, те,
Кто-то всё же заметит случайно…
Отражаются болью в глазах,
На лице белым мрамором стынут,
Горьким вкусом на сжатых губах затаятся,
души не покинув…
Не умеет лукавить душа,
На притворство она не способна,
Но опять на крутых виражах,
Кто-то раны наносит ей злобно…
И попав в чей-то гневный капкан,
Зарыдает душа, тяжелея,
Потому что из всех страшных ран,
Нет душевных страданий больнее…
И когда безысходности след,
Болью душу насквозь прорезает,
Вновь укутавшись в старенький плед,
Тихо плачет душа, замерзая…

Наткнулась на эти стихи в интернете и решила поделиться, только кто автор не знаю.

Я добавила новые фотки в свом блоге «Я в процессе стройнения»

Наткнулась на вот такую притчу и решила поделиться.
Жила одна семья в тяжёлые для страны годы. И получтлось так, что не было у их даже корки хлеба, чтобы сесть и поужинать. И тогда спросил старший сын у отца:«Папа, как же мы будем жить дальше?».Помолчал отец и ответил: «Сынок, возьми в руки уголёк и напиши на стене большими и красивыми буквами:»Так будет не всегда".
Прошли годы. Старший сын стал главой этого дома. У него появилась своя семья, свои дети. И вот однажды его старший сын подходит и спаршивает: «Папа, почему ты не разрешаешь во время ремонта закрашивать эту надпись на стене? Неужели мы так плохо живём? У нас есть холодильник, телевизор, машина, дом — полная чаша.
И ответил отец:»Прочитай, сынок, ещё раз эту надпись на стене." И тот, не задумываясь, прочёл:«Так будет не всегда». «В том-то и дело, сказал ему отец, в том-то и дело: ТАК БУДЕТ… НЕ ВСЕГДА.»
Давайте же верить в себя и свои силы: как бы ни было плохо всё изменится. Ибо — ТАК БУДЕТ НЕ ВСЕГДА. И, конечно, подлежачий камень вода не течёт.
Ну а если всё идёт в жизни просто прекрасно — не расслабляться, не сбивать темпа и стараться делать её ещё лучше и насыщенней, чтобы — ТАК БЫЛО… ВСЕГДА!