ЛИКБЕЗ (Ликвидация безграмотности)
Перед тем как я объясню как пользоваться некоторыми простейшими функциями нашей соцсети хотелось бы объяснить почему важно тут общаться, и что Вы получите от этого…Итак…
Что дает общение в нашей соц сети.
1) Скидки на марафон, вплоть до бесплатного участия, смотрите вот тут: elizaveta-mc.ru/blogs/blog/516.html
2) Возможность узнавать новое и интересно общаться, смотри вот тут: elizaveta-mc.ru/blogs/blog/697.html#comment4855, а также вот тут: elizaveta-mc.ru/blogs/blog/727.html#comment4830
3) Возможность выполнять несложные правила и стройнеть даже без посещения марафона, смотри вот тут: elizaveta-mc.ru/blogs/blog/2.html
4) Возможность публиковать свои дневники и получать рекомендации специалистов, смотри вот тут: elizaveta-mc.ru/blogs/blog/dnevnik/606.html#comment4858
5) Возможность общаться НЕ только на темы похудения, например жаловаться на мошенников, смотри вот тут: elizaveta-mc.ru/blogs/blog/ozpp/413.html или вот тут: elizaveta-mc.ru/blogs/blog/270.html
Как видите, преимуществ- масса! Так почему Вы еще не с нами?

Как зарегистрироваться в нашей соцсети.

1) Войти на сеть: elizaveta-mc.ru/blogs/
2) Справа вверху найти слова «ВОЙТИ или Зарегистрироваться»
3) Нажимаем на слово «Зарегистрироваться»
4) Вводим все данные
5) Через 3 минуты проверяем свой ящик почтовый (электронный, не домашний!), переходим по подтверждающей ссылке.
6) Все! Вы зарегистрированы!
Возможные проблемы:
А) Указали неверный адрес электронной почты (ошиблись в одной букве, например), тогда Вы не сможете подтвердить регистрацию, соответственно не сможете зайти в соцсеть. Меры исправления ошибки: зарегистрироваться заново, но уже БОЛЕЕ ВНИМАТЕЛЬНО вводить адрес электронной почты
Б) Вы ввели правильный адрес, но не пришла подтверждающая ссылка (она приходит в письме от «Почтовик Elizaveta-mc.ru»), возможно этот мейл по каким-то причинам попал в спамовую папку Вашей почты, то есть Ваша почта расценила этот как спам. Меры исправления: войти в папку «Спам» и там поискать это письмо.
В) Вы уверены на 100%, что все ввели правильно, проверяете почту, а ссылки нет. Причем нигде нет. Даже в спамовой папке. Мера исправления (кардинальная): пишите письмо на адрес info@elizaveta-mc.ru с подробным изложением сути проблемы (когда регистрировались, какой мейл (точно!) указывали, какое имя и пароль выбирали. Тогда мы уже точно решим эту проблему.
Итак, Вы зарегистрированы! Ну, допустим.
Как ОСТАВИТЬ КОММЕНТАРИЙ ИЛИ НАПИСАТЬ В БЛОГ.
Как оставить комментарий (например, отчет пищевой)
1) Входим на сайт elizaveta-mc.ru/blogs/
2) Вверху справа жмем на слово «ВОЙТИ», в появившемся окне вводим имя и пароль (которые Вы выбрали при регистрации)
3) Выбирает тему для комментариев, ну например вот эту: elizaveta-mc.ru/blogs/blog/dnevnik/606.html#comment4858
4) После всех комментариев нажимаем кнопку «Ответить» и появляется окно. Заполняем окно Вашим текстом, и потом нажимаем кнопку «ДОБАВИТЬ» (внизу справа, сразу под окном). Все! Ваш комментарий добавлен!
КАК НАПИСАТЬ В СВОЙ БЛОГ (а не комментировать чужой)
Выполняем пункты 1 и 2, потом
3) Слева вверху ищем кнопочку «Написать», и нажимаем ее! Именно «Написать», а не «Создать блог»
4) Обязательно заполняем заголовок (краткий!), сам текст, и (Внимание!) обязательно указываем метки (это краткое название того, про что Вы пишите. Например «Вопросы медцентру», «Про меня», то есть смысл Вашего послания в двух словах). Без меток Вы не сможете написать в блог!
5) Нажимаем кнопку «Опубликовать». Все! Вы сделали это! Молодцы!
Нюанс: При заходе в сеть Ваш вновь созданный и еще не прокомментированный пока блог НЕ будет виден в меню справа, так как в меню справа отображаются только комментарии. Поэтому совет: сразу после написания блога сами же и напишите к нему первый комментарий. С любым текстом, например: «Приглашаю к обсуждению» или «А у вас как?». Благодаря этой хитрости Ваш блог сразу «засветиться» и в публикациях, и в комментариях…

Возможные проблемы при работе в соцсети.
1) Регистрируетесь и все идет нормально. Заходите и все тоже нормально. Но нажимаете кнопочку «Ответить»….и ничего не появяется! Либо аналогичный вариант:
2) Регистрируетесь и все идет нормально. Заходите и тоже все нормально. Нажимаете кнопочку «Ответить»- появляется окно, все ок! НО! Пишите текст, нажимаете «Добавить»,… и ничего не происходит!
Причина проблемы: причина кроется в работе Вашей программы, через которую Вы заходите в Интернет, обычно это Internet Explorer, выключены в нем определенные функции. Самим включать и искать еще – не стоит! Лучше сделать проще. Скачайте универсальный и очень простой браузер (это не матершинное слово, это программа, через которую Вы заходите в Интернет) вот тут: www.google.com/chrome/eula.html?hl=ru
Это Гугл Хром. При заходе на наш сайт через этот браузер все гарантированно будет работать!
Итак, еще раз повторим:
Что дает общение в нашей соц сети.
1) Скидки на марафон, вплоть до бесплатного участия, смотрите вот тут: elizaveta-mc.ru/blogs/blog/516.html
2) Возможность узнавать новое и интересно общаться, смотри вот тут: elizaveta-mc.ru/blogs/blog/697.html#comment4855, а также вот тут: elizaveta-mc.ru/blogs/blog/727.html#comment4830
3) Возможность выполнять несложные правила и стройнеть даже без посещения марафона, смотри вот тут: elizaveta-mc.ru/blogs/blog/2.html
4) Возможность публиковать свои дневники и получать рекомендации специалистов, смотри вот тут: elizaveta-mc.ru/blogs/blog/dnevnik/606.html#comment4858
5) Возможность общаться НЕ только на темы похудения, например жаловаться на мошенников, смотри вот тут: elizaveta-mc.ru/blogs/blog/ozpp/413.html или вот тут: elizaveta-mc.ru/blogs/blog/270.html
Как видите, преимуществ- масса! Так почему Вы еще не с нами?

НЕКОТОРЫЕ ПОЯСНЕНИЯ ПО-ПОВОДУ «якоречкев», «сердечек» и «стрелочек».
1) Якорь. При нажатии на знак «якоря» (в конце каждого блога) Вы автоматически попадаете на начало комментария
2) Сердечко. При нажатии на «сердце» данный блог автоматически попадает в Ваш избранный блог. Зайдя на сайт и авторизовавшись, Вы всегда его легко найдете в папке «Избранное».
4) Стрелочки «вверх» и «вниз» (справа от каждого комментария, посмотрите внимательно)- будьте осторожны с этими кнопочками! Вверх- это значит дать один лишний балл автору блога, это значит Вам понравился этот блог. Вниз- это минус. Это значит Вы в ужасе от данного комментария.
КАК ВСТАВИТЬ ФОТКУ В БЛОГ.
1) Фотку можно вставить ТОЛЬКО в блог. В комментарий к уже написанному блогу нельзя
2) Нажимаем «НАПИСАТЬ» (слева вверху), когда хотим создать новый блог. Заполняем все поля, как я уже объяснял ранее. Далее в микро-меню под словом «Текст» и после слов «Заголовок», «Список» видим такие символы: B I U… Также значок изображения, когда поведете курсор к этому символу, то так и высветится Изображение. Нажимаем…
3) Появляется окно «Выбрать файл» — нажимаем на эти слова, если нужно загрузить фотку с компа. Если из интернета, то там просто нужно ниже адрес забить.
4) Открывается обзор Вашего компа, выбираем файл-фотку, которую Вы хотите загрузить
5) Выравнивание: это как Вы желаете: чтобы по центру блога была фотка, или справа и слева. Там есть выпадающее меню- выбирайте, что нравится!
6) Нажимаем кнопку «загрузить»
7) Вуаля! Все загружено. Вы это видите косвенно, в тексте появляется вот такой примерно набор символов: <img src=«elizaveta-mc.ru/blogs/uploads/images/00/00/01/2011/08/25/0b67a.jpg» alt=""
После этого набора символов можно набирать свой текст! Когда Вы нажмете кнопку «Опубликовать», то фотка будет уже видна!
Еще советую следить за ключевымы блогами, вот тут: elizaveta-mc.ru/blogs/my/DoctorKisler/ всегда можно посмотреть ВСЕ мои блоги, даже если их не видно уже в колонке слева, а вот тут: elizaveta-mc.ru/blogs/my/Zabava/ блоги Татьяны Шалаевой, нашей ведущей Клуба стройности в Москве… ВСЕГДА можно посмотреть ВСЕ последние комментарии тут: elizaveta-mc.ru/blogs/comments/

Вчера на сайте diets.ru увидела, что я уже 300 дней занимаюсь своей фигурой.Это круглая дата.Десять быстрых месяцев. Они правда были не долгие и не утомительные.Как пролетает сама жизнь. Я даже и не заметила.И вроде бы ничего не делала особенного.Не изнуряла себя голодом.Мои подружки говорили- Она столько есь! Ну немножко, как и раньше занималась йогой, наверно побольше чем обычно занималась лицом.Единственно, что много делала -писала.Писала, печатала пищевой дневник.Моя амбарная книга, которую я завела на марафоне и которую таскала за собой везде и всюду закончилась и я завела том 2.Но все равно я периодически заглядываю в том 1.Очень много там нужной информации.

Это было год назад прошлым летом.

А это сейчас на свадьбе сына.(я в синем)

Это не шутка, и на розыгрыш! Заведя тут себе блог (вначале нужно зарегистрироваться: elizaveta-mc.ru/blogs/registration/ ), Вы сможете сделать себе скидку от 10 дор 30% на марафон стройности в Москве, Санкт-Петербурге или Оренбурге! И многие уже воспользовались и получили такую скидку! Также все повторники «рискуют» перейти в режим бесплатного обслуживания, если будут тут активно общаться!
Всем удачи! (чтобы увидеть комментарии наших клиентов кликните на слово «комментарии» внизу)
Чтобы написать свой комментарий, нажмите потом кнопочку внизу «ответить».
Удачи!
П.С. Перспективы нашей соцсети.
1) Полный редизайн (срок до 02.2012 года), будет не просто красиво, а очень красиво
2) Расширение функционала. Теперь все смогут прямо там вести пищевой дневник, создавать группы, общаться в видеочате (мы разрабатываем уникальную платформу, видео соц. сеть!), читать интереснейшие статьи и пр. (срок до 09.2012 года)
Регистрация с момента запуска всех этих новшеств будет уже платной!

Всем добрый день!

Как настрой? Я сегодня какая-то более приземленная по сравнению со вчерашним днем, но бодра, весела и игрива как морской лев! :-)

Вот сейчас попробую фотографии тут выложить.
Вот это до Елизаветы:



А теперь — УЛЫБАЙТЕСЬ ВСЕ!
это — 2 месяца назад:


А это сейчас:


И я на полпути к цели!

Вот сегодняшний рацион:

11.30 Р+
салат — 400 — 120
рыба — 80 — 130
отруби — 10 — 30
кофе с мол. — 70 — 30
хлебец — 1 — 13
Итого 323

13.30 Р+
черешня — 200 — 100

14.45 Р+
мисо-суп — 200 — 90
яйцо перепелиное — 1шт — 15
роллы 220 гр. — 302
Итого 407

16.15 Р+
черешня — 200 — 100

21.15 Р+
салат — 300 — 90
отруби — 20 — 60
творог — 66 — 50
Итого 200
Итого за день 1130

Я 13 января 2011 — 122 кг


Этот жилет я носила прошлым летом


23 мая 2011 — 90 кг


15 августа 2011г. — 74 кг.


15 августа 2011г. — 74 кг.(чуть позднее)


эти брюки были на мне на первой фотографии, в январе, при чем сидели они на мне очень плотно, а теперь я помещаюсь в одну штанину.

и это не предел!

П.С. ВНИМАНИЕ! Чтобы увидеть все комментарии и поучаствовать в дискуссии, нажмите на слово «комментарии» внизу поста. Чтобы ответить, необходимо зарегистрироваться вот тут: elizaveta-mc.ru/blogs/registration/

Читайте все о нашем методе тут: elizaveta-mc.ru/articles/marafons-quests-answers/

Здравствуйте Илья.Думаю нужно писать дальше.В марте 2011 года я была на сеансах снижения веса в Борментале. Но увы… Это надувательство. Вобщем то я с первого дня поняла, что это выкачивание денег, но раз заплатили, то как говорят за ваши деньги, любой каприз! Деньги за сими сеансы не маленькие, да еще и то купите книгу, то купите весы для взвешивания продуктов, то купите весы для себя и все у них.Помоему если человек пришел худеть, то уже весы у нешо наверника есть. И он на них злится каждый день, приговаривая глаза мои бы на вас не смотрели. Но каждый день с надеждой на то, что сегодня я не ела тортик, и делаю все как велели доктора из Борменталя, но увы вес опять тот же. Скоро лето ребенка надо вести отдыхать, а загорать опяь придется в пореро ибо люди испугаются при виде большой толстенькой и в добавок, розовенькой хрюшечки. Каждый день читаю новости Вашего центра, читаю переписку, смотрю фото и убеждаюсь, что у Вас действительно все очень серьезно.

П.С. ВНИМАНИЕ! Чтобы увидеть все комментарии и поучаствовать в дискуссии, нажмите на слово «комментарии» внизу поста. Чтобы ответить, необходимо зарегистрироваться вот тут: elizaveta-mc.ru/blogs/registration/, чтобы узнать все преимущества общения тут, читайте тут: elizaveta-mc.ru/blogs/blog/pohudet-tut/733.html

Всем здравствуйте!!! была на марафоне в октябре 2010 года с таким внешним видом (это фото апрель 2010 года)но тут я так сказать еще кормящая мать (кормила близняшек до года сама, а после поняла, что мой вес — это большая катастрофа для меня… когда перестала кормить, в течении месяца 10 кг ушли сами, а потом была стадия «плато», после чего я обратилась сюда, в Елизавету, и о чудо на сегодняшний день мой вес 59 кг (пару кг остало до посталвенной цели, а выгляжу я теперь вот так

Фото до....(ох Илья...). Ну дача, без прически и макияжа… У меня с тех времен всего два фото, да и те случайные. Ну вот — любуйтесь(позор-то какой)…

Это после — совсем другое дело(и показать не стыдно)
Чуть не забыла -до 120 кг — после 64 кг!(это 2009г)(Это 2008г. сентябрь)«Нам сегодня исполнился месяц))))) 1-е января 2011 год» />«Всречаем 2011 год))))» />

Начинаем стройнеть! Свод наших правил. 15 мая, 10:19
НАЧИНАЕМ СТРОЙНЕТЬ! ( комментарии заблокированы сознательно)! Чтобы увидеть все комментарии и поучаствовать в дискуссии, нажмите на слово «комментарии» внизу поста. Чтобы ответить, необходимо зарегистрироваться вот тут: elizaveta-mc.ru/blogs/registration/, чтобы узнать все преимущества общения тут, читайте тут: elizaveta-mc.ru/blogs/blog/pohudet-tut/733.html
Читайте все о нашем методе тут: elizaveta-mc.ru/articles/marafons-quests-answers/

Всем привет! Итак, начнем!. Посмотрите ФОТКИ дам, которые достигли цели при помощи этой системы питания: elizaveta-mc.ru/blogs/blog/754.html, elizaveta-mc.ru/blogs/blog/727.html, elizaveta-mc.ru/blogs/blog/389.html, elizaveta-mc.ru/blogs/blog/353.html
С чего же начать, когда вы решили снизить вес, дорогие мои дамы? Только …не со слов «диета», «разгрузка», « ну теперь я за себя возьмусь»
Все эти слова оказывают

( Читать дальше )