Всем привет!

Сегодня нечаянно удалила все черновики в gmail, в которых прилежно вела дневник питания. Как оказалось, черновики не отправляются в папку «Удаленные», а удаляются напрочь сразу и без предупреждения!!! ААА!!!

Месяц информации утрачен — попробую дома — вдруг кэш поможет :-)))

В любом случае, восприняла это как такие знак —
1. удалились анналы с описанием пищевых бесчинств
2. надо писать в блоге каждый день, как раньше, и рацион в том числе, так что вот:

Рацион
22.02
8.10 Р+
геркулес — 40 — 120
творог 2% — 100 — 80
варенье — 40 — 100
молоко 1.4% — 150 — 66
Итого 366

12.30 Р+
индейка филе вар. — 166 — 215
горошек зел. — 100 — 53
сметана 15% — 15 — 24
мандарин — 150 — 60
груша — 150 — 60
Итого 412

18.00
кофе с мол. 2,5 — 150 — 80
бутер с паштетом — 90
Итого 170

20.30
суп — 200 — 60
филадельфия — 120 — 240
помидоры — 120 — 24
виноград — 200 — 140
сыр — 40 — 140
вино — 150 — 120
виски — 150 — 330
Итого 1054

02.00 Р+
сыр — 30 — 60
мясо — 100 — 100
салат листья — 100 — 10
творог — 200 — 160
варенье — 50 — 110
мандарины — 250 — 100
груши — 250 — 100
Итого 640

Итого за день 2642