групаа 04-05.02.12 ПЕТЕРБРГ / Блог им. Nara / Elizaveta-mc - блоговая социальная сеть для желающих похудеть

0

Наира, привет! Это Люда, что сидела слева от тебя. smile

luysi_k71

08 февраля 2012, 01:20
↓

0

дина-отправила тебе приглашение

dina2406

08 февраля 2012, 02:34
↓

0

Наира, привет! blum

Маша.

Maria888

08 февраля 2012, 07:08
↓

0

Девочки как у вас дела как подсчеты!!!

Nara

08 февраля 2012, 18:10
↓

0

привет!

natali3006

08 февраля 2012, 20:00
↓

0

очень удобно считать на диетс ру. рекомендую

natali3006

08 февраля 2012, 21:11
↓

0

Привет Наташа!!! рада тебя видеть wink

!!! Я тоже на Диетс обитаю!!! dirol

Nara

08 февраля 2012, 21:50
↓

0

Девчонки, всем привет! Это Женя. Хочу узнать, кто где нашёл полезную соль, что-то в моём р-не нигде на водится (парк Победы). Нашла зато сахарок со стевией в Призме. Называется «Медовая сладость». Плоская и широкая коробочка ядовито-зелёного цвета.
Как успехи, держитесь?

Gane

09 февраля 2012, 10:26
↓

0

Всем здравствуйте! Настроение в питании встало на нужные рельсы. Но вот тоже не могу найти правильную соль на севере города. Кто-нибудь знает? Подскажите, пожалуйста! Татьяна. wink

tatuha

09 февраля 2012, 14:22
↓

0

всем привет, я вроде всё ещё Тая ((:
нескольким выше-писавшим: соль с пониженным содержанием натрия в разных океях видела (:

Thaya

09 февраля 2012, 18:50
↓

0

Всем привет! Соль в нашем районе(Большевиков)во всех магазинах, а стевию я купила под названием стевиазид-удобно сыпать во всякие запеканки и сладость такая не навязчивая smile

Как оказывается классно питаться разнообразно! Раньше(до марафона)встаёшь утром и так не хочется ни с чем заморачивается, а сейчас фантазия бьёт фонтаном и главное времени(оказывается!!)много готовка не занимает! И еда всегда в холодильнике есть-такая экономия! yahoo

luysi_k71

10 февраля 2012, 02:38
↓

0

Девушки, рад вас всех тут видеть! yahoo

Есть вопрос: вашу ветку на форуме ( elizaveta-mc.ru/phpBB2/viewforum.php?f=70 ) раз вы все здесь общаетесь? Или нет? Если нет, то тогда там нужно оставить хотя бы одно сообщение кому-то… Еще раз дублирую ссылку: elizaveta-mc.ru/phpBB2/viewforum.php?f=70, и напоминаю: логин и пароль от этой соцсети подходит и для форума! По-крайней мере, должен подходить…

DoctorKisler

10 февраля 2012, 08:04
↑
↓

0

Илья Александрович у меня вопрос-я принимаю стимулотон, а там в инструкции написано, что одновременно принимать с другими средствами содержащими триптофан нельзя, незнаю что и делать, прочитала описание 5-HTP и мне понравилось, что нет привыкания.Уходить со стимулотона или… А после марафона под утро появилась тревожнось, какие-то «больные» сны diablo

luysi_k71

10 февраля 2012, 13:40
↑
↓

0

Добрый день! 1) Я не имею право подменять назначения Вашего врача. Поэтому, Вы должны принимать стимулотон, а не 5 НТР. Вместе их принимать нельзя. 2) насчет тревожности и снов — Ваша реакция не типична, и я не могу точно сказать, с чем она связана. Сллишко много версий. Поэтому, лучший способ поведения: не зацикливаться на этом…

DoctorKisler

10 февраля 2012, 13:54
↑
↓

0

Девушки, может общаться лучше тут? А то получится кто-то здесь, а кто-то там sad

luysi_k71

10 февраля 2012, 13:34
↓

0

Илья Александрович рада Вас видеть!!! Девочки всем привет!!! Сегодня вот здесь zdravie.name/now-foods/5-htp-glycine-taurine-inositol.htm заказала 5-htp и стевию, с доставкой blum

!!! Сегодня попила, настроение на уровне и усталости нет! Правда сегодня пятница, проверим в понедельник crazy

!!!

Nara

10 февраля 2012, 22:04
↓

0

Наира, привет! Ты сейчас пьёшь ещё 5-HTP, как ощущения?

luysi_k71

10 марта 2012, 01:58
↑
↓

0

И еще головная боль прошла!!! yahoo

Nara

10 февраля 2012, 22:08
↓

0

Сегодня купила чай Ройбуш с клубникой-очень понравился! good

luysi_k71

14 февраля 2012, 00:09
↓

0

Здравствуйте, Илья Александрович и девушки! Рада вас всех здесь видеть. Я-Светлана, я сидела через одного человека справа от И.А. С аппетитом все в порядке, вечернего жора нет.Вес понемногу снижается. smile

svetlana-2011

14 февраля 2012, 00:28
↓

0

Привет Света!!! Рада тебя видеть!!! smile

Nara

14 февраля 2012, 22:42
↓

0

Записалась на вебинар и перепутала даты! Зашла сегодня, а там в чате 20.45 время-подумала что-то у меня с часами, оказалось опаздала на сутк sad

и

luysi_k71

15 февраля 2012, 20:22
↓

0

Да, я зашла на вебинар, никого вас не было sad

!!! Поругал меня наш Гуру за ритуалы blush

.так сегодня ничего не забывала angel

Nara

15 февраля 2012, 21:27
↓

0

Девочки чтобы поддерживать друг друга предлагаю каждый вечер здесь выкладывать количество калорий съеденных за день!!! и маленькое эссе за день!! drink

Nara

16 февраля 2012, 12:02
↓

0

В аптеке – У Вас есть «Антирастолстин?» — Нет!
А «Целлюлистоисчезан?» — То же нет?
А «Самсобойвеспроподан?» — Девушка, Вам нужен «Меньшенадожратидин, Большезадомшевелин и
Кхолодильникунеподходин!!!!!» rofl

Nara

16 февраля 2012, 12:03
↓

0

Итого на сегодня получилось 1100ккал!!! Оказывается в говяжем сердце в два раза меньше ккал, чем в говядине!!! Сегодня приготовила ризотто с сердцем! очень вкусно!!! и всего 85 ккал!!!
а еще сегодня в баньку сходила! Подруга так меня напарила crazy

!!!

Nara

16 февраля 2012, 21:36
↓

0

Я придерживаюсь 1000ккал плюс минус 60-70, ритуалы соблюдаю и слушаю аудиотрансы.Самое интересное, когда я их слушала ещё не побывав на марафоне, они меня бодрили, а теперь просто вырубает! Поэтому слушаю перед сном.
А я мясо и внутренности не ем.Подсела на грибочки и тоже с овощами.Раньше мне внушали, что грибы едят только с картошкой! И мама с тётей на меня смотрят как на сумашедшую, что это я так извращаюсь, надо есть как принято! diablo

Только вопрос-кем принято?

luysi_k71

17 февраля 2012, 02:12
↓

0

Девочки! Примите меня в свою компанию. Я из «прошлого созыва» питерского (29-30 октября), а то из нашей группы все как-то пропали. (Наверно уже похудели) biggrin

У меня уже заметные успехи — приближаюсь к минус пятнадцати yahoo

С самого начала придерживаюсь рациона в примерно 1000ккл. И все идет пока ровненько без особых срывов. Вот правда, морозы тяжело пережила. Вес стоял, как солдат под Москвой. Но сейчас все наладилось. Очень хотелось бы, чтоб в Питере все таки появился наш клуб. Я, к сожалению, особой активности проявлять не могу (у меня инвалидность.Беда с ногами.), но в смысле оформления или рекламы помочь могу. Я, в некотором смысле, художник... blush

Всем огромной удачи, настойчивости и положительных мотиваций. rose

rada-ra45

18 февраля 2012, 19:15
↓

0

Привет Рада!!! Конечно примем!! drink

Чем нас больше.тем фронт крепче! aggressive

! Дадим отпор дяде Жоре!! bomb

Nara

18 февраля 2012, 20:03
↑
↓

0

Люда по твоему примеру прикупила грибы!! good

Nara

18 февраля 2012, 20:48
↓

0

Наира, я только их и ем, даже куру не хочется, да пост скоро-морально себя готовлю. wink

luysi_k71

19 февраля 2012, 17:52
↑
↓

0

У меня тоже калориййноть 1000-1100!!! Самрчуствие отличное!!! Правда иногда враги diablo

устраивают подставы!!! в виде пирогов на работе(юбилей у коллеги).Ресторанного дворика в ТЦ(с ребенком в кино сходили).,, но мы же не сдаемся aggressive

!!! На носу отчет blush

, кстати я решила его в понедельник отправить, а вы?

Nara

18 февраля 2012, 21:09
↓

0

У меня тоже калориййноть 1000-1100!!! Самрчуствие отличное!!! Правда иногда враги diablo

устраивают подставы!!! в виде пирогов на работе(юбилей у коллеги).Ресторанного дворика в ТЦ(с ребенком в кино сходили).,, но мы же не сдаемся aggressive

!!! На носу отчет blush

, кстати я решила его в понедельник отправить, а вы?
И еще сегодня в кино сходила в первый раз без попкорна!!! angel

А раньше я думала что без него фильм не покажут biggrin

,, и удивлялась ка другие могут просто сидеть и не шуршать и не жрать pardon

Nara

18 февраля 2012, 21:13
↓

0

У меня тоже калориййноть 1000-1100!!! Самочувствие отличное!!! Правда иногда враги diablo

устраивают подставы!!! в виде пирогов на работе(юбилей у коллеги).Ресторанного дворика в ТЦ(с ребенком в кино сходили).,, но мы же не сдаемся aggressive

!!! На носу отчет blush

, кстати я решила его в понедельник отправить, а вы?
И еще сегодня в кино сходила в первый раз без попкорна!!! angel

А раньше я думала что без него фильм не покажут biggrin

,, и удивлялась как другие могут просто сидеть и не шуршать и не жрать pardon

Nara

18 февраля 2012, 21:14
↓

0

Я тоже отправлю в понедельник, хотя обмерилась и взвесилась сегодня, но и завтра это сделаю! blush

luysi_k71

19 февраля 2012, 17:54
↑
↓

0

ой два раза напечатала pardon

Nara

18 февраля 2012, 21:15
↓

0

я наедаю только 900. почему-то кроме овощей ничего не хочется.хотя враги тоже не спят. вчера пекла пироги с капустой от запаха чуть не умерла, но слопать не захотелось, чему была очень удивлена.от блинкова тоже сплю.много раз пыталась дослушать до конца, но… боюсь неправильно отправить отчет

natali3006

19 февраля 2012, 10:03
↓

0

Я тоже своим испекла венское печенье

И смотрю на это спокойно и даже где-то радостно(ну просто молодец я (сам себя не похвалишь, никто не похвалит!)).А после Блинкова мои ночные кошмары прекратились!

luysi_k71

19 февраля 2012, 17:58
↑
↓

0

Привет Наташа, молодец, как ты умудряешься 900кал!! rose

у меня меньше 1000 не выходит!!!

Nara

19 февраля 2012, 10:59
↓

0

не нужно равняться на «чужую» калорийность! У каждого она своя!!!

DoctorKisler

19 февраля 2012, 17:59
↑
↓

0

Пожалуста, объясните что делает Кислер на марафонах? Как у вас у всех так получается? это голод?

NiraTY

19 февраля 2012, 20:08
↑
↓

0

Это страшный тренинг-пытка bomb

, где всех вводят в транс посредством жесткого гипнотического воздействия, потом избивают плетьми и втыкают иголки под ногти. diablo

И так 2 дня без перерыва cray

После этого — полное голодание на 30 суток (рот зашивается суровой ниткой). skull

И килограммы — улетели! crazy

Шутка, конечно! Марафон классный, другой аналогичной альтернативы нет, это и самоанализ, и НЛП и т.д. Лучше 1 раз поприсутствовать, по возможности!

Maria888

19 февраля 2012, 23:17
↑
↓

0

Главное, что мы все получаем на марафоне — это мощный психологический толчок (кому в какое место blush

) и огромное усиление мотиваций к достижению своей цели. Я человек от психологии далекий и как это происходит не совсем понимаю. НО ПРОИСХОДИТ! Это точно. И очень важное это взаимная поддержка здесь в блогах и постоянное ощущение «плеча» нашего доктора Кислера. (спасибо ему) У меня за 5 месяцев -15 кг yahoo

. Присоединяйтесь к нам. Не пожалеете.

rada-ra45

19 февраля 2012, 23:34
↑
↓

0

Есть, учитель, будем исправляться pardon

Nara

20 февраля 2012, 00:21
↑
↓

0

Мария ты убила меня rofl

Nara

20 февраля 2012, 00:20
↓

0

девочки сегодня отправила первый отчет! была 95.5 стала 89.8 dirol

а у вас как?

Nara

20 февраля 2012, 20:04
↓

0

Наира, привет! Девочки, привет! У меня на сегодня -3,7кг. (было 77,7, стало 74,0) НО! Объемы ушли капитально (по10 см)! blum

Натянула на себя любимый вещи, которые были малы беспощадно. На прошлой неделе купила брюки 48 размера — они с меня уже упали! НО ВПЕРЕДИ ОТПУСК! Очень хочу продержаться!!! Но это Рим... cray

Дай Бог выдержки!

Maria888

01 марта 2012, 09:38
↑
↓

0

Что-то я замешкалась и отправила только сегодня.Минус 2,5кг. Маловато… Я себя оправдываю: были обстоятельства. Но теперь я в норме и обещаю подтянуться.
nea

tatuha

21 февраля 2012, 12:58
↓

0

Привет tatuha! Молодец!!! главное настрой!!!
А я вчера наела 1600ккал! chok

… Еще меня очень растроила Юля со своей депрессией. cray

Но я сегодня собралась с мыслями и наела на 1035ккал всего blum

!
Девочки а вы как? Пишите, вместе легче-же! wink

Nara

21 февраля 2012, 22:59
↓

0

Всем, привет! А я вот ещё не отправила отчёт sad

, постараюсь завтра утром.«Ушли» 5,5 кг-это с самого начала марафона.Стараюсь не наедать больше 1000, а с начала этой недели вообще как-то есть не охота, но ниже 900 стараюсь не опускаться.Так радостно, а самое хорошее, что спокойно стала относиться к еде и после ритуала ем осознанно, и не хочется сладкого! yahoo

Вот выпивать по полтора литра воды не получается, ну ничего-скоро лето и уж тогда с водой оторвусь!

luysi_k71

21 февраля 2012, 23:12
↓

0

Еле нашла группу, так давно там не было новых записей. Я «повторница» на таком тренинге, хочу пожаловаться сама на себя, что моя калорийность меня очень огорчает 1500-1600. Правда, в прошлый раз дело было весной, потихоньку начинали расти крылышки… Может, правда, зима так действует? И вес так совсем помаленечку подвигается… Откуда взять запас настроения и мотивацию, что-то не могу найти совсем ответ?

Gane

29 февраля 2012, 14:42
↓

0

Всем Добрый вечер! rose

Приветик, землячкам!
Ох и тяжелая у меня неделька была. Вот всю зиму крепилась и морозы пережила и вот, на тебе, потеплело и подхватила я наивреднейший skull

грипп

Четыре дня тепературила и кусок в горло не лез одну воду с лимоном пила, а вес стоял… Ну вот что это за безобразие? Правда как полегчало так сразу ушло 300 граммчиков и все вроде вошло в норму. Калорийность стараюсь держать ровненько 900 — 1100. А вообще у меня радость — выскочила из chok

ОЖИРЕНИЯ

. Лишний вес это тоже конечно не «сахар», но все же... blush

И еще хочу по секрету ( пока наш доктор не слышит) поделиться своей нехорошей зависимостью от весов. Уж и не знаю, что и делать, но если с утра на весы не встала, то прямо весь день сама не своя. Наверно это отголоски «Борменталя». Там нам полагалось каждый день взвешиваться… Посоветуйте мне, как быть? Такая ли это «нехорошая-нехорошесть» или если это «делу революции» не мешает то и ладно?

rada-ra45

29 февраля 2012, 21:01
↓

0

Нет! Это может очень сильно помешать! Пожалуйста, прекратите взвешиваться каждый день! Это очень важно

DoctorKisler

29 февраля 2012, 21:45
↑
↓

0

Попробую весы убрать с глаз долой и вынимать их раз в неделю. Может соблазн будет меньше. Но, честно говоря, не понимаю чем мое простое любопытство помешать может... blush

rada-ra45

29 февраля 2012, 22:30
↑
↓

0

Я об этом очень подробно говорил (должен был, по-крайней мере) на марафоне. Вы сами можете догадаться, что произойдет внутри Вашего сознания и подсознания, когда несколько дней подряд, например, не будет «ожидаемой» динамики. Есть хорошая пословица: «Цыплят по осени считают». И в снижении веса крайне важно взвешиваться строго раз в неделю.
П.С. Испытываю некоторое разочарование, что говорю об этом повторно. Либо не был услышан, либо забыл подробно рассказать blush

DoctorKisler

29 февраля 2012, 22:46
↑
↓

0

Илья Александрович! Точно помню, что Вы сказали про взвешивание один раз в неделю и что ежедневно не надо, но подробно этого момента не коснулись. Я помню, что мысленно удивилась и подумала, что в этом явное расхождение с «Борменталем». Дело в том, что я была в «Борментале» довольно давно. «В лучшие его годы». Да и руководитель группы у меня была потрясающая- Влада Титова. Так что я то время дурным словом не поминаю. Конечно поддержки в дальнейшем «в трудную минуту» там не было. Вот и пошло все прахом... blush

rada-ra45

29 февраля 2012, 23:10
↑
↓

0

Тогда все мое разочарование и раздражение адресую лично себе. diablo

Забыл подробно рассказать, а почему-то на марафоне меня никто не спросил sad

DoctorKisler

29 февраля 2012, 23:16
↑
↓

0

А у меня как вес пошёл вниз, так у меня прямо «ломка» началась crazy

-так хотелось взвешиваться! по несколько раз в день crazy

Но взяла всю волю в кулак angel

и только один раз «сорвалась» и взвесилась посреди недели diablo

Теперь терплю chok

luysi_k71

01 марта 2012, 23:27
↓

0

Девочки ,,,, как вы!!! как дела!!! rose

Nara

19 марта 2012, 09:25
↓

0

Всей группе 04-05.02.2012 — большой привет! Надеюсь, что у большинства всё в порядке. А у меня чудеса какие-то: стала хотеть сладкого и ночью всё это происходит. Да, днём держу себя, а как перевалит за 9 вечера — всё пропало! Причём раньше к сладкому не тянуло, ночью не вставала, а тут прямо чёрт какой-то вселился.Вес, конечно, пошёл вверх. Тут, как назло, праздники — искусители. Но всё прошло, цель есть, прорбую опять с понедельника

tatuha

19 марта 2012, 16:24
↓

0

А профилактический курс хрома (пиколината) пропили?

DoctorKisler

19 марта 2012, 16:37
↑
↓

0

Завтрак нормальный? Овощи есть в рационе?

DoctorKisler

19 марта 2012, 16:37
↑
↓

0

Завтракаю я кашей на воде, овощи и хлебец, кофе, сыр. Иногда кашу заменяю творогом. Но ближе к вечеру срываюсь. Много соблазнов было в феврале и марте, не сдержалась. И ккал не считала. Виновата кругом. Но сегодня у меня всё по правилам. Я исправлюсь!

tatuha

19 марта 2012, 19:37
↑
↓

0

Да, а вот хром я не пила, считала, что раз к сладкому равнодушна\. то меня это не касается. А вот и зря…

tatuha

19 марта 2012, 19:39
↑
↓

0

«вину » — отставить! :) просто делаем все спокойно и с хорошим настроем!

DoctorKisler

19 марта 2012, 20:12
↑
↓

0

Здравствуйте! А я вот из сладкоежек, но к сладкому теперь отношусь спокойно, а на праздники делала полезные и низкоколлорийные сладости.Теперь смотрю спокойно на тортики и пр.Зато меня теперь преследует постоянная тошнота, особенно, когда начинаю ощущать голод sad

luysi_k71

19 марта 2012, 22:46
↓

0

Девочки, всем привет! У меня тоже появился нездоровый интерес к сладкому, на днях просто до безобразия захотелось шоколада — остановилась у магазина, аж руки затряслись, как у алкаголика. Купила шоколадку, провела ритуал и слопала половину, стало хорошо… Пошла на работу и до вечера есть не хотелось, вечером поужинала нормально, в 1300 ккал. уложилась, но беспокойство небольшое есть. До этого пила алоэ — гель и жора не было, стоило отменить и на сладкое потянуло со страшной силой. Думаю, что втыкать иголки под ногти за каждый кусок шоколада не стоит, но стараться хотя бы есть его понемножку и вне основных приемов пищи необходимо. И считать, считать, считать... smile

Maria888

27 марта 2012, 10:16
↓

0

Мария, привет! А скажи, пожалуйста, что такое алоэ-гель? У меня большие проблемы с аппетитом. жором и т.д. Что делать — не знаю. М.б. уменя ситуация «нет мотивации»? Но ведь я же помню себя стройной, мне было легко, давление не поднималось, жить хотелось! А теперь вес идёт вверх и все «прелести» с ним. Расскажи про алоэ. Татьяна.

tatuha

28 марта 2012, 09:52
↑
↓

0

Танюша, привет! Это чистая «начинка» листа алоэ от компании LR, я пила его несколько месяцев (как овощной сок) и не хотелось сладкого (там есть естественные компоненты, подавляющие тягу к углеводам и т.д. и т.п). Очень хорошая штука, особенно при умелом врачебном назначении. Месяц ленилась и сразу начался жор. Про алоэ могу рассказывать долго, можешь мне позвонить 921-88-20

Maria888

28 марта 2012, 10:32
↑
↓

0

Привет девочки!!! А я купила хром и очень довольна, и еще мне нравиться клетчатка, я добавляю ее в кефир и очень сытно и полезно!! drink

, А еще я залезла в свою старую мед. форму и сегодня целый день крутилась перед зеркалом blush

Nara

28 марта 2012, 23:11
↓

0

Всем большой привет!
Я тоже начала влезать в свои вещи, которые очень люблю, но носить не имела возможности! От сладкого так и не отвыкла, но выход из этого нашла-готовлю из полезных продуктов и стараюсь подслащивать фруктами-очень мне не нравится привкус стевии и сахарозаменителей.Недавно даже тортик делала и всё из разрешённого.

luysi_k71

29 марта 2012, 22:02
↓

0

Меня спасает черный шоколад!!! dirol

И еще сегодня буду делать овсянное печенье с клетчаткой!!!

Nara

30 марта 2012, 09:29
↓

0

А я делала тортик из овсяной муки, а прослойка-йогурт домашнего приготовления.Вкусно…

luysi_k71

31 марта 2012, 02:01
↓

0

Девочки, ауууууу!!! Вы где??? Очень нужна ваша поддержка!!! Куда все ушли из эфира?

Gane

28 апреля 2012, 13:20
↓

0

Привет!!! что случилось chok

!!! Мы здесь dirol

!!!
У меня тоже проблема ни как ни соберусь отправить отчет!!! Илья Александрович меня будет убивать aggressive

Nara

28 апреля 2012, 14:04
↑
↓

групаа 04-05.02.12 ПЕТЕРБРГ

Комментарии (75)

Прямой эфир

Блоги

Авторизация

групаа 04-05.02.12 ПЕТЕРБРГ

Комментарии (75)

Прямой эфир

Блоги