Медицина Медицинский Центр Елизавета
Место проведения марафонов похудения в Москве: Институт психотерапии и клинической психологии Россия, г. Москва, ул. Новолесная 6Б, строение 1, метро "Менделеевская"
(495) 649-01-54
Телефон: 8(903)522-99-50
elizaveta-mc.ru

В чем кроется главный секрет похудения?


Наши клиенты уже достигли своих целей, смотрим их фото, читаем их рассказы тут:

Отзывы о похудении в Борментале и не только.

Мой результат

До и после



Почему вы решили худеть?
1. Хотите чувствовать себя лучше, избавиться от одышки, отеков и других неприятностей?
2. Хотите выглядеть лучше, и приковывать к себе восторженные взгляды?
3. Хотите выбирать ту одежду, которая нравится именно вам? (а не подходит)

Пора худеть! Но как?
Наверняка, вы уже перепробовали очень много способов. Но мало что показалось вам действенным. Возможно, вы и правда худели, но потом килограммы возвращались, привлекая с собой еще 2-3 кило. Знакомая ситуация? Давайте рассмотрим самые распространенные способы похудеть сегодня:

№1 Диета — способ похудеть навсегда или на время?
диетыЧто такое диета?
Диета — это прежде всего система употребления пищи. Бывают разные диеты: лечебные, профилактические и другие. Скорей всего, вы чаще всего встречали слово «диета» в сочетании с описанием системы питания, ведущей к похудению.
Давайте рассмотрим как работают такие диеты (далее мы будем называть этим словом системы похудения) и почему, почти для всех они не являются действенными. Проще говоря, почему они работают не работают!
Как правило, основной принцип диет — это уменьшение потребления вами калорий. Причем резкое, на контрасте по сравнению с вашим "додиетным" питанием. Не спорим, это приведет к снижению веса. Но сможет ли потом сохранится результат? А если - нет, то почему?

Давайте сравним на примере образ жизни вашего организма с жизнью живого человека:
Представьте мнимую цифру. 20.000, 40.000, 70.000 рублей (или калорий). Это получка вашего организма в месяц. И так ваш организм живет уже ооочень долго, он расходует часть средств на жизнедеятельность: дыхание, поддержание температуры в 36.6 и другие функции, а часть «копит». Ему комфортно. И тут! Кризис! Зарплату за месяц урезали сразу в 2 раза (вы сели на диету) Теперь вместо привычной суммы вы получаете в 2 раза меньше калорий. Тем не менее расходы на движение, температуру и работу никто не отменял! И что делает ваш организм? Правильно, он начинает залезать в заначку и расходовать средства (энергию) из своих запасов. А где они? Это жир. Вы начинаете худеть! Радуетесь, залезаете на весы каждый день и видите прогресс! Диета работает, радуетесь вы. Отлично! Но что дальше? Диета рассчитана на определенный период, в это время вам тяжело, вы думаете о еде, мечтаете, некоторым даже тяжело заснуть. Но кризис рано или поздно заканчивается. Ваш организм потратил запасы, потерял 2-3-5 кг. И вот кризис закончен и вы начинаете питаться как обычно. И что происходит? Что делает любой человек после кризиса или после долгого периода без работы? Ну конечно же, он начинает «копить», ведь мало ли что? На всякий «пожарный», ведь кризис может повториться...(почти как у нас в стране, один сплошной кризис) Таким образом ваш организм после стресса «копит» еще больше жира и сброшенные, к примеру 4 кг, часто превращаются в 6 кг!

ВЫВОД: Диета должна быть образом жизни (а часто это невозможно, т.к. вы можете просто заболеть, не получая необходимых микроэлементов и минералов) либо диета даст только временный эффект. А хорошее здоровье и внешность хочется иметь всегда. Таким образом диеты не работают!

№2 БАДы: таблетки, порошки, блокаторы калорий, сжигатели жира итд
badsБАДЫ это чудо! Не потому что помогает людям похудеть, а потому что в России это бизнес с оборотом в несколько миллиардов долларов в год. БАДы и таблетки действительно могут давать некоторый результат на время, после чего организм привыкает к ним и эффект сходит на ноль. Но таблетки — это химия, а ничего хорошего от химии ждать не стоит. Блокаторы калорий дают небольшой эффект. Сжигатели жира, как правило, могут давать хороший эффект, но только при высокоинтенсивных физических нагрузках. Это биология. Хочется ли вам подсаживаться на употребление бадов, химии и других препаратов чтобы получить небольшой и временный эффект? Почитайте отзывы в интернете и вы сможете научиться на горьком опыте других людей.

№3 Спортивные занятия, танцы, step итд
спортивные нагрузкиЭто действительно работает! И при умеренных нагрузках, регулярных, систематических тренировках с тренером это укрепит ваше здоровье, вы похудеете и станете бодрее. Есть, правда, несколько «НО»:
1) Время. Мы не всегда можем позволить себе ходить в спортивную секцию 2-3 раза в неделю (посещение реже не дают эффект)
2) Слишком большой вес. Если у вас значительный избыток веса, т.е. лишних 15 и более килограмм, то занятия спортом могут быть для вас слишком тяжелыми. Дело в том, что ваше сердце, легкие и другие органы пока не готовы к интенсивным занятиям
3) Здоровье. Спорт хорош прежде всего для абсолютно здоровых, или «практически здоровых», как говорят медики, людей. Если у вас, например, болят суставы, или повышено давление, то заниматься спортом вам не стоит. вы можете нанести себе тяжелые травмы. Кроме того, зачастую неправильно подобранная физическая нагрузка приводит к росту мышечной массы, а это всегда влечет увеличение, а не уменьшение массы тела!

Но как же похудеть, спросите Вы?
как похудеть?Похудение или лечение ожирения (в более сложных, поздних стадиях) - процесс, который должен проходить достаточно долго, и, желательно, под длительным присмотром медиков. Ведь дело имеем с живым организмом. Кроме того, работать надо в комплексе. Но прежде всего, давайте на секунду еще раз вернемся к 3м способам, описанным выше. Эти способы борятся с последствиями лишнего веса. А, как вам скажет любой медик, бороться лучше с причиной, т.е. предупреждать недуг, чем лечить. Не правда ли? Диеты, спорт, Бады — все они пытаются победить последствия, а не устранив причину, это сложно, практически невозможно сделать в одиночку. Где же находится причина лишнего веса? В генетике, в обмене веществ, в продуктах с ГМО? Эти причины всего лишь 1%... Основная причина в голове. Ведь голова — это образ жизни, голова решает что вы будете кушать, что вы любите? Что выберите сегодня: салат из овощей или фаст-фуд? Иногда все мы жалеем себя: «был сложный день», или «ну праздник же» и позволяем себе переедать. Это тоже делает наша с вами голова. Голова влияет на наш выбор, на наше тело, на всю нашу жизнь..Самостоятельно изменить пищевые настройки в центральной нервной системе, в голове - практически невозможно. Постоянными голодовками, дурацкими диетами люди чаще всего просто вредят сами себе. И уж конечно, мы не будем обсуждать в этой статье явно шарлатанские методы (рассчитанные на простаков), вроде "платной диеты", "диеты по группе крови", не будем обсуждать похудение с помощью активированного угля и пр. антинаучную ересь, которая распространяется исключительно с целью наживы. Также мы не будем обсуждать хирургические методы лечения ожирения, вроде частичной резекции желудка либо бандажирования желудка, так как всем нормальным специалистам ясно, что это может применяться только в сочетании с изменением пищевых привычек, но никак не изолированно. Желудок (или то, что от него осталось) прекрасно растягивается после таких вмешательств, если не меняются пищевые привычки.

Хотите изменить свою жизнь? Готовы получить новое тело и новую жизнь? В которой вам будет доступно многое из того, что закрыто сейчас?
худеем 100%Начните с ваших настроек, с поиска зависимостей от еды, с поиска «слабостей» (и не расстраивайтесь, они есть у всех). Найдите свои зацепки за еду прежде всего. Поменяйте свое отношение к еде и образ жизни. Вы едите для того чтобы жить, а не живете для того, чтобы есть. Ведь есть еще много всего, что дает удовольствие от жизни, кроме еды. И вы сможете все это себе позволить!

Группа российских врачей, во главе с лауреатом премии Роберта Коха "За инновации в медицине", врачом- психотерапевтом, членом Общероссийской профессиональной психотерапевтической лиги Ильей Кислером, на основе более чем 8 летнего опыта работы с ожирением, разработала уникальный тренинг изменения пищевых привычек. Дело в том, что Илья Кислер имеет собственный опыт похудения, он сам смог сбросить более 40 килограмм. Был разработан уникальный тренинг, который помогает людям легко войти в режим снижения веса. Все занятия групповые, ибо именно в групповом формате проще и эффективнее проработать эту проблему.

Что это за группа? И как все будет происходить?
Группа состоит из 10-12 человек, желающих похудеть, как и вы. Занятия проходят в виде небольшого курса из 4х дней, по 6 часа каждый вечер. Либо мы работаем по 11-12 часов, но ограничиваемся только выходными днями (суббота и воскресенье с 12.00 до 23.00) , это очень удобно для работающих людей. Психологический тренинг изменения пищевых привычек (а после тренинга вам просто будет очень легко соблюдать все предписания диетологов, в этом-то и "секрет" тренинга) проходит на базе центра имеющего все нужные дипломы и сертификаты
Ведущий — Илья Кислер, автор метода, а не ученики учеников. И это является нашим основным конкурентным преимуществом.

Каждому будет оказана помощь с последующей поддержкой в теч. года после тренинга. Это наше второе конкурентное преимущество, ни одна фирма по снижению веса не оказывает столь длительной поддержки, которая включена в цену тренинга снижения веса. Речь идет о поддержке именно автора метода!
1. С нами уже похудели более тысячи человек. Вы можете увидеть реальные истории Все эти люди не оплачивали никаких лишних услуг, у нас нет никакого навязывания лишних, и зачастую абсолютно ненужных дополнительных услуг.
2. Вы можете посмотреть "анкеты качества"
3. История похудения автора метода в фотографиях и цифрах
4. Вы можете почитать подробную статью о методе: марафон похудения в вопросах и ответах
5. Вы можете посмотреть отзывы о методе и клинике на независимых ресурсах: Почему угасает мотивация?
, 30 кг за 7 месяцев
, Моя история постройнения

Как попасть на марафон?
1) Записаться через сайт, и получить скидку 500 рублей от базовой цены участия.
2) Записаться по телефону:
Москва (495) 649-01-54, актуальное расписание в разделе Новости нашего сайта. Занятия проходят два выходных дня подряд (с 12.00 до 23.00) в нашем центре, схема проезда в разделе КАК НАС НАЙТИ
Внимание: Окончательный расчет за тренинг после первого перерыва в первый день марафона, когда вы точно убедитесь, что метод вам подходит. Наши отличия от конкурентов: отсутствие потока, малые группы, диетологическая и психологическая поддержка клиента вплоть до достижения цели. Все тренинги снижения веса ведет только сам автор, никаких учеников.

Наши отличия от конкурентов устами клиентов
Санкт-Петербург (812) 649-01-54, ( расписание и цена в разделе Новости нашего сайта) .
Оренбург (3532) 21-00-66 (расписание и цена в разделе Новости нашего сайта)




У Вас проблемы с ожирением? Заходите на наш форум!