Медицина Медицинский Центр Елизавета
Место проведения марафонов похудения в Москве: Институт психотерапии и клинической психологии Россия, г. Москва, ул. Новолесная 6Б, строение 1, метро "Менделеевская"
(495) 649-01-54
Телефон: 8(903)522-99-50
elizaveta-mc.ru
Список статей:
Программы похудения
Доктор Борменталь
Клиника Гаврилова
Тренинг снижения веса
Психокоррекция веса
Соглашение об обработке персональных данных
Клиника для похудения
Клиники похудения
Клиника коррекции фигуры
Центр коррекции фигуры «Елизавета»: особенности нашей методики
Центры похудения
Психологическая коррекция веса
Клиника похудения в москве
В чем кроется главный секрет похудения?
Похудеть? Нет, постройнеть!
Наши психологические защиты
Симуляция помощи
Семь мифов о похудении
1001 способ обмана граждан, или как худеть правильно
Реально ли похудеть без насилия над собой?
Психологические методы похудения
Консультируют специалисты
Коррекция веса по правилам
Интервью Кислера И.А. журналу Планета 56
Вечерние марафоны похудения в вопросах и ответах - мы расскажем о всех известных методах снижения веса
Мы есть то, что мы едим?
Интервью журналу "Психология для всех"
Убийство с выездом на дом
Душевное равновесие
Особенности нашего метода коррекции веса
Вечерние марафоны похудения
Интервью газете "Жизнь" от 04 мая 2007г
Интервью журналу "Здоровье" от 3 мая 2007г.
Статья в газете "Ваша тема" от 20.04.2007г
Похудеть к лету??
Худеем правильно: с головы
Тест для женщин: ГОТОВЫ ЛИ ВЫ ПОХУДЕТЬ?
Все проблемы родом из детства
О здоровом питании замолвим слово...
Интервью газете "Яикъ"
Интервью газете "Жизнь"
Худейте на здоровье. Статья в газете "Жизнь"
Грамотно худеем. Статья в газете "Телесемь"
Статья в журнале "Город женщин" "ХУДЕЕМ ПРАВИЛЬНО"
Интервью газете "Жизнь"
Тест на наличие алкогольной зависимости "Я - АЛКОГОЛИК?"
Семейные ссоры. Непонимание в семье. Что делать?
Похудеть навсегда
Спасли сына...
Не пить, не курить, похудеть и не нервничать
Особенности национальной наркологии
Пока не поздно...
Где "закодироваться"?
Не пивом единым
Лучше жить, чем пить


Центры похудения

В последнее время мы часто слышим такие разговоры: «А ты знаешь, какие центры похудения лучше?»

Мы вынуждены огорчить читателей этих строк: если это просто центры похудения, то это плохие центры. Ибо слово «похудение», «похудеть» происходит от слова «худо», ибо если центр снижения веса занимается только лишь похудением, и не затрагивает в процессе работы с клиентами другие важные аспекты нормализации пищевых привычек, аспекты личностного роста, общей ресурсности, то это плохой центр.

Ибо клиент не получит в таком случае никаких гарантий сохранения результата. Очень плохо, что многие это не понимают, но тут нужно говорить об общем уровне образованности в стране, и об общем уровне кульуры. В том числе, культуры питания.

Психологическая коррекция веса

Под медицинским термином «психокоррекция веса», вопреки страхам многих пациентов, скрывается эффективный метод избавления от лишних килограммов. Это не всегда означает гипноз или подобное вмешательство в психику человека.

Психокоррекция веса – первый шаг на пути к стройности

Люди, страдающие от избыточного веса, в большинстве случаев ошибочно полагают, что основой похудения является диета. Конечно, питание играет одну из главных ролей, но без должной психологической основы диета не даст заметного результата.

Почему после изнурительных программ особого питания и тренировок многие снова набирают вес, причем в большем объеме? Причина избыточного веса кроется не в питании. В первую очередь специалисты рекомендуют обращаться в центры психологической коррекции веса.

Что это и как это действует?

Психокоррекция веса – это совокупность техник, направленных на выявление причины переедания, повышение мотивации, раскрытие ресурсов организма и психологического потенциала, нормализацию аппетита и повышение активности.

Избыточный вес формируется из-за ряда факторов. Человек нервничает и начинает много есть. Он недоволен собой, это вызывает расстройство, которое, в свою очередь, повышает аппетит. На практике редко пациент с избыточным весом может реально взглянуть на первопричины. Для этого нужна консультация специалиста.

Во время сеансов психологической коррекции веса не обязательно находиться под гипнозом, хотя исследования доказали, что гипнотическое внушение дает хороший результат. В сущности, метод, применяемый в центре снижения веса «Елизавета», — это практика переформатирования пищевых привычек при помощи современных психологических техник. Методика приводит к выявлению истинных причин переедания, повышению самооценки, установке мотивирующих факторов.

С помощью программы психологической коррекции веса можно достигнуть желаемого результата без жестких диет. Интересно, что методика работает даже без личного общения. Ярким примером установки мотивации может служить книга Аллена Карра «Легкий способ бросить курить».

Здесь описываются ситуации, в которых курильщик считает сигарету выходом или облегчением, а также приводятся общеизвестные аргументы в пользу здорового образа жизни, которыми редко можно победить себя. Тем не менее к концу книги читатель полностью готов к отказу от вредной привычки.

Психокоррекция веса – это безмедикаментозный эффективный способ возвращения к нормальному режиму питания и сохранению стройной фигуры за счет осознанного подхода к проблеме.

Подробнее о методе тут: ПРОГРАММА СНИЖЕНИЯ ВЕСА

Клиника похудения в москве

Клиника похудения в Москве - такой запрос делают многие люди, страдающие лишним весом. Но они забывают, что слово "похудеть" - от слова "худо", и формулируя таким образом свои желания и запросы, они вряд ли добьются долговременного эффекта.

Как же на самом деле назвать этот процесс, если исключить слово "похудение"?

Нормализация пищевых привычек - вот наиболее правильное, отражающее суть необходимых изменений, название.

Но есть много препятствий на пути понимания этого процесса, например святая вера в то, что питание дескать, нормальное, а во всем "виноваты" гормоны, возраст и и т.д. Все делается для того, чтобы отвергнуть положительные изменения, и вновь погрузиться в пучину ожирения. Ведь иногда там комфортно: словно жизнь угасает, а вместо жизни появляется всеобъемлющая лень. И можно просто лежать на диване, лишь иногда делая запрос в интернете КЛИНИКА ПОХУДЕНИЯ В МОСКВЕ

В чем кроется главный секрет похудения?


Наши клиенты уже достигли своих целей, смотрим их фото, читаем их рассказы тут:

Отзывы о похудении в Борментале и не только.

Мой результат

До и после



Почему вы решили худеть?
1. Хотите чувствовать себя лучше, избавиться от одышки, отеков и других неприятностей?
2. Хотите выглядеть лучше, и приковывать к себе восторженные взгляды?
3. Хотите выбирать ту одежду, которая нравится именно вам? (а не подходит)

Пора худеть! Но как?
Наверняка, вы уже перепробовали очень много способов. Но мало что показалось вам действенным. Возможно, вы и правда худели, но потом килограммы возвращались, привлекая с собой еще 2-3 кило. Знакомая ситуация? Давайте рассмотрим самые распространенные способы похудеть сегодня:

№1 Диета — способ похудеть навсегда или на время?
диетыЧто такое диета?
Диета — это прежде всего система употребления пищи. Бывают разные диеты: лечебные, профилактические и другие. Скорей всего, вы чаще всего встречали слово «диета» в сочетании с описанием системы питания, ведущей к похудению.
Давайте рассмотрим как работают такие диеты (далее мы будем называть этим словом системы похудения) и почему, почти для всех они не являются действенными. Проще говоря, почему они работают не работают!
Как правило, основной принцип диет — это уменьшение потребления вами калорий. Причем резкое, на контрасте по сравнению с вашим "додиетным" питанием. Не спорим, это приведет к снижению веса. Но сможет ли потом сохранится результат? А если - нет, то почему?

Давайте сравним на примере образ жизни вашего организма с жизнью живого человека:
Представьте мнимую цифру. 20.000, 40.000, 70.000 рублей (или калорий). Это получка вашего организма в месяц. И так ваш организм живет уже ооочень долго, он расходует часть средств на жизнедеятельность: дыхание, поддержание температуры в 36.6 и другие функции, а часть «копит». Ему комфортно. И тут! Кризис! Зарплату за месяц урезали сразу в 2 раза (вы сели на диету) Теперь вместо привычной суммы вы получаете в 2 раза меньше калорий. Тем не менее расходы на движение, температуру и работу никто не отменял! И что делает ваш организм? Правильно, он начинает залезать в заначку и расходовать средства (энергию) из своих запасов. А где они? Это жир. Вы начинаете худеть! Радуетесь, залезаете на весы каждый день и видите прогресс! Диета работает, радуетесь вы. Отлично! Но что дальше? Диета рассчитана на определенный период, в это время вам тяжело, вы думаете о еде, мечтаете, некоторым даже тяжело заснуть. Но кризис рано или поздно заканчивается. Ваш организм потратил запасы, потерял 2-3-5 кг. И вот кризис закончен и вы начинаете питаться как обычно. И что происходит? Что делает любой человек после кризиса или после долгого периода без работы? Ну конечно же, он начинает «копить», ведь мало ли что? На всякий «пожарный», ведь кризис может повториться...(почти как у нас в стране, один сплошной кризис) Таким образом ваш организм после стресса «копит» еще больше жира и сброшенные, к примеру 4 кг, часто превращаются в 6 кг!

ВЫВОД: Диета должна быть образом жизни (а часто это невозможно, т.к. вы можете просто заболеть, не получая необходимых микроэлементов и минералов) либо диета даст только временный эффект. А хорошее здоровье и внешность хочется иметь всегда. Таким образом диеты не работают!

№2 БАДы: таблетки, порошки, блокаторы калорий, сжигатели жира итд
badsБАДЫ это чудо! Не потому что помогает людям похудеть, а потому что в России это бизнес с оборотом в несколько миллиардов долларов в год. БАДы и таблетки действительно могут давать некоторый результат на время, после чего организм привыкает к ним и эффект сходит на ноль. Но таблетки — это химия, а ничего хорошего от химии ждать не стоит. Блокаторы калорий дают небольшой эффект. Сжигатели жира, как правило, могут давать хороший эффект, но только при высокоинтенсивных физических нагрузках. Это биология. Хочется ли вам подсаживаться на употребление бадов, химии и других препаратов чтобы получить небольшой и временный эффект? Почитайте отзывы в интернете и вы сможете научиться на горьком опыте других людей.

№3 Спортивные занятия, танцы, step итд
спортивные нагрузкиЭто действительно работает! И при умеренных нагрузках, регулярных, систематических тренировках с тренером это укрепит ваше здоровье, вы похудеете и станете бодрее. Есть, правда, несколько «НО»:
1) Время. Мы не всегда можем позволить себе ходить в спортивную секцию 2-3 раза в неделю (посещение реже не дают эффект)
2) Слишком большой вес. Если у вас значительный избыток веса, т.е. лишних 15 и более килограмм, то занятия спортом могут быть для вас слишком тяжелыми. Дело в том, что ваше сердце, легкие и другие органы пока не готовы к интенсивным занятиям
3) Здоровье. Спорт хорош прежде всего для абсолютно здоровых, или «практически здоровых», как говорят медики, людей. Если у вас, например, болят суставы, или повышено давление, то заниматься спортом вам не стоит. вы можете нанести себе тяжелые травмы. Кроме того, зачастую неправильно подобранная физическая нагрузка приводит к росту мышечной массы, а это всегда влечет увеличение, а не уменьшение массы тела!

Но как же похудеть, спросите Вы?
как похудеть?Похудение или лечение ожирения (в более сложных, поздних стадиях) - процесс, который должен проходить достаточно долго, и, желательно, под длительным присмотром медиков. Ведь дело имеем с живым организмом. Кроме того, работать надо в комплексе. Но прежде всего, давайте на секунду еще раз вернемся к 3м способам, описанным выше. Эти способы борятся с последствиями лишнего веса. А, как вам скажет любой медик, бороться лучше с причиной, т.е. предупреждать недуг, чем лечить. Не правда ли? Диеты, спорт, Бады — все они пытаются победить последствия, а не устранив причину, это сложно, практически невозможно сделать в одиночку. Где же находится причина лишнего веса? В генетике, в обмене веществ, в продуктах с ГМО? Эти причины всего лишь 1%... Основная причина в голове. Ведь голова — это образ жизни, голова решает что вы будете кушать, что вы любите? Что выберите сегодня: салат из овощей или фаст-фуд? Иногда все мы жалеем себя: «был сложный день», или «ну праздник же» и позволяем себе переедать. Это тоже делает наша с вами голова. Голова влияет на наш выбор, на наше тело, на всю нашу жизнь..Самостоятельно изменить пищевые настройки в центральной нервной системе, в голове - практически невозможно. Постоянными голодовками, дурацкими диетами люди чаще всего просто вредят сами себе. И уж конечно, мы не будем обсуждать в этой статье явно шарлатанские методы (рассчитанные на простаков), вроде "платной диеты", "диеты по группе крови", не будем обсуждать похудение с помощью активированного угля и пр. антинаучную ересь, которая распространяется исключительно с целью наживы. Также мы не будем обсуждать хирургические методы лечения ожирения, вроде частичной резекции желудка либо бандажирования желудка, так как всем нормальным специалистам ясно, что это может применяться только в сочетании с изменением пищевых привычек, но никак не изолированно. Желудок (или то, что от него осталось) прекрасно растягивается после таких вмешательств, если не меняются пищевые привычки.

Хотите изменить свою жизнь? Готовы получить новое тело и новую жизнь? В которой вам будет доступно многое из того, что закрыто сейчас?
худеем 100%Начните с ваших настроек, с поиска зависимостей от еды, с поиска «слабостей» (и не расстраивайтесь, они есть у всех). Найдите свои зацепки за еду прежде всего. Поменяйте свое отношение к еде и образ жизни. Вы едите для того чтобы жить, а не живете для того, чтобы есть. Ведь есть еще много всего, что дает удовольствие от жизни, кроме еды. И вы сможете все это себе позволить!

Группа российских врачей, во главе с лауреатом премии Роберта Коха "За инновации в медицине", врачом- психотерапевтом, членом Общероссийской профессиональной психотерапевтической лиги Ильей Кислером, на основе более чем 8 летнего опыта работы с ожирением, разработала уникальный тренинг изменения пищевых привычек. Дело в том, что Илья Кислер имеет собственный опыт похудения, он сам смог сбросить более 40 килограмм. Был разработан уникальный тренинг, который помогает людям легко войти в режим снижения веса. Все занятия групповые, ибо именно в групповом формате проще и эффективнее проработать эту проблему.

Что это за группа? И как все будет происходить?
Группа состоит из 10-12 человек, желающих похудеть, как и вы. Занятия проходят в виде небольшого курса из 4х дней, по 6 часа каждый вечер. Либо мы работаем по 11-12 часов, но ограничиваемся только выходными днями (суббота и воскресенье с 12.00 до 23.00) , это очень удобно для работающих людей. Психологический тренинг изменения пищевых привычек (а после тренинга вам просто будет очень легко соблюдать все предписания диетологов, в этом-то и "секрет" тренинга) проходит на базе центра имеющего все нужные дипломы и сертификаты
Ведущий — Илья Кислер, автор метода, а не ученики учеников. И это является нашим основным конкурентным преимуществом.

Каждому будет оказана помощь с последующей поддержкой в теч. года после тренинга. Это наше второе конкурентное преимущество, ни одна фирма по снижению веса не оказывает столь длительной поддержки, которая включена в цену тренинга снижения веса. Речь идет о поддержке именно автора метода!
1. С нами уже похудели более тысячи человек. Вы можете увидеть реальные истории Все эти люди не оплачивали никаких лишних услуг, у нас нет никакого навязывания лишних, и зачастую абсолютно ненужных дополнительных услуг.
2. Вы можете посмотреть "анкеты качества"
3. История похудения автора метода в фотографиях и цифрах
4. Вы можете почитать подробную статью о методе: марафон похудения в вопросах и ответах
5. Вы можете посмотреть отзывы о методе и клинике на независимых ресурсах: Почему угасает мотивация?
, 30 кг за 7 месяцев
, Моя история постройнения

Как попасть на марафон?
1) Записаться через сайт, и получить скидку 500 рублей от базовой цены участия.
2) Записаться по телефону:
Москва (495) 649-01-54, актуальное расписание в разделе Новости нашего сайта. Занятия проходят два выходных дня подряд (с 12.00 до 23.00) в нашем центре, схема проезда в разделе КАК НАС НАЙТИ
Внимание: Окончательный расчет за тренинг после первого перерыва в первый день марафона, когда вы точно убедитесь, что метод вам подходит. Наши отличия от конкурентов: отсутствие потока, малые группы, диетологическая и психологическая поддержка клиента вплоть до достижения цели. Все тренинги снижения веса ведет только сам автор, никаких учеников.

Наши отличия от конкурентов устами клиентов
Санкт-Петербург (812) 649-01-54, ( расписание и цена в разделе Новости нашего сайта) .
Оренбург (3532) 21-00-66 (расписание и цена в разделе Новости нашего сайта)


Похудеть? Нет, постройнеть!

Автор статьи не просто врач психотерапевт, и разработчик новейшей концепции снижения веса, но и бывший толстяк, который испытал все «прелести» веса в 128 кг лично на себе (подробнее вот ТУТ)

Похудеть или постройнеть?


В наше время информационного раздолья казалось бы не должно быть дефицита полезной информации, в том числе и о здоровом питании. Как бы не так! Море ресурсов предлагают не просто антинаучные, но порой и опасные способы похудеть, снизить вес "обжираясь", "без диет и усилий" и т.д и т.п. Да что там ресурсы в Сети? Вполне себе дипломированные гинекологи (а порой даже и эндокринологи) сразу назначают при ожирении 2 степени препараты типа меридии, редуксина (сибутрамина гидрохлорид), а ведь это мощнейшие препараты центрального действия, которые часто вызывают нарушения настроения, и вообще имеют довольно много противопоказаний. И безусловно, есть случаи когда они нужны, но ведь назначают такие препараты всем, без разбора! И ничего не говорят о том, что прежде всего нужно изменить свой образ жизни, изменить свои пищевые привычки. И ничего говорят, что после отмены препаратов вес может вернуться… Охота на "лохов" продолжается, принимая все более изощренные и порой наукоподобные способы. Что мы только тут не видим: и подбор питания "по крови" (на самом деле, чистая плацеботерапия), и разработка "оптимальной" диеты посредством заполнения анкет в интернете (ну конечно не без отсылки пары-тройки смс, стоимостью от 499 до 800 рублей каждая), и однократные "кодирования" и пр ересь, которую охотно покупают полные, ленивые, и верящие в чудо люди. Так можно ли на самом деле похудеть раз и навсегда, никогда уже более не возвращаясь к первоначально высокому весу? И вообще: как похудеть? Все дело в том, что худеть и не нужно! Нужно стройнеть! Становиться счастливыми, стройными, здоровыми, приобретать здоровые пищевые привычки. И это не игра слов, и не словоблудие. В наших словах кроется та самая сила, которая слишком сильно влияет на нашу жизнь, чтобы ее игнорировать. Как часто мне приходится слышать: хочу потерять вес. Всегда спрашиваю: а кошелек не хотите ПОТЕРЯТЬ? Некоторые смотрят как на сумашедшего, совершенно не понимая о чем я говорю. А говорю я о "волшебном" влиянии слов на наше подсознание. Ведь оно схватывает не только смысл всей фразы, но и смысл каждого отдельного слова. Именно поэтому слова и фразы: потерять вес, похудеть - должны стать запрещенными словами для тех, кто хочет добиться стабильных результатов, а не временных. Конечно, лингвистика - вещь великая, и целое направление психотерапии есть , основанное на влиянии слов на подсознание (НЛП), но этого конечно для постройнения мало. Что нужно еще? Состояние влюбленности. Не обязательно в кого-то, даже лучше всего в себя. Любовь должны быть истинной, а не фальшивой. Любить себя только через еду - и преступно, и грешно. Вокруг нас столько удовольствий, а жизнь у всех всего одна. Нужно оторваться от своего холодильника и кухни и увидеть мир во всем его многообразии, дать себе "волшебный пендель" и вытащить себя наконец-то в театр или на концерт (чур, в буфете не зависать!), взять билет к кино, или купить коньки и сходить со свои ребенком на каток ( а Вы часто проводили время все вместе?) или всем вместе предпринять "вылазку" в боулинг. Вариантов - масса! Было бы желание начать вырабатывать серотонин при помощи здоровых удовольствий. У толстяков же формируется порочный круг- зажевывание проблем, наплевательское отношение к себе приводит к проработке только одного способа получения удовольствия - через еду, которая приводит к формированию лишнего веса. А сам по себе лишний вес явлется причиной множества комплексов, которые делают здоровые удовольствия недоступными. Вот и остается только, что есть и есть..."любить" себя пирожными или жирной едой? Нет, если искорка любви к себе совсем еще не погасла, то нужно перво-наперво ... взять ручку и тетрадку! да-да, ручку и тетрадку. Вначале написать список полезных удовольствий (не связанных с едой, алкоголем), которые Вы "введете в рацион" в ближайшее время. Конкретные даты и конкретные удовольствия. Прощупайте все заранее, но записав обязательно осуществите! Ибо если записи будут расходиться с реальностью, то это будете еще один обман. Не слишком ли часто Вы обматывали себя? Может стоит прекратить эту практику, и начать действительно любить себя?

Наметив полезные источники выработки серотонина приступаем к формированию своего правильного питания.

Во-первых, отменяем все голодовки и диеты. Теперь только здоровое рациональное питание, а само слово ДИЕТА навсегда уходит из лексикона.


Так каковы принципы рационального питания? Это прежде всего питание минимум 3 раза в день, максимум 8 раз в день. Рекомендация ОБЯЗАТЕЛЬНО питаться каждые 4 часа не выдерживает никакой критики, так как такой ритм подходит далеко не всем, а попытка следовать этому ритму, не взирая на объективные обстоятельства приведет в результате к формированию стресса…и повышенному аппетиту! Но 3 раза в день – вынь да выложь! Любители пропускать завтраки (и обеды) будут в шоке, конечно, но если уж любить себя, то грамотно! Кстати, стакан свежевыжатого сока тоже может являться завтраком, и не обязательно сразу начинать завтракать «по полной программе»! Помимо этих мер необходимо вести дневник питания. Многих это пугает, многих это останавливает. Но вся суть в том, что без объективного контроля за съеденным невозможно контролировать свой рацион. И попытка считать «на глазок» обязательно приведет к увеличению порций, к «разжору». Примеры пищевых дневников (а заодно и рационы грамотного питания) можно посмотреть вот ТУТ Далее следует отказаться от приема пищи менее чем 4 часа до ночного сна. Это получится легко, когда Вы начнете ритмично и правильно питаться. Многие базовые принципы нашей концепции питания изложены вот здесь- СИСТЕМА ВОЗВРАЩЕНИЯ НОРМАЛЬНЫХ ПИЩЕВЫХ ПРИВЫЧЕК Выполняя все, Вы просто с удивлением заметите, как Вы начинаете меняться! Ведь мы есть то, что мы едим! А зачастую мы едим жирнятину, синтетику, и всякие канцерогены, как кролики клюем на гипнотическую рекламу сладостей и гадостей. А изменениться стоит, стоит начать одевать не то что «лезет», а то что действительна нравится! Стоит чувствовать себя здоровыми и легкими на подъем, не скрываться и защищаться, а летать и прыгать! Как когда-то в одном своем детском сне… Понаблюдать за ходом этих изменений можно, читая сообщения наших клиентов на форуме, вот ТУТ

Я искренне желаю каждому человеку найти дорожку к СЕБЕ, к своим настоящим ощущениям и увлечениям. И жить качественно, ведь у нас всего одна попытка…


Кислер Илья, врач психотерапевт, психоаналитик, член Общероссийской профессиональной психотерапевтической лиги, руководитель центра снижения веса «Елизавета» П.С. Напоследок прямо крик души: ну когда, лохи-то у нас переведутся??!
Страницы:
9
(45–41 из 55)