Медицина Медицинский Центр Елизавета
Место проведения марафонов похудения в Москве: Институт психотерапии и клинической психологии Россия, г. Москва, ул. Новолесная 6Б, строение 1, метро "Менделеевская"
(495) 649-01-54
Телефон: 8(903)522-99-50
elizaveta-mc.ru
Список статей:
Программы похудения
Доктор Борменталь
Клиника Гаврилова
Тренинг снижения веса
Психокоррекция веса
Соглашение об обработке персональных данных
Клиника для похудения
Клиники похудения
Клиника коррекции фигуры
Центр коррекции фигуры «Елизавета»: особенности нашей методики
Центры похудения
Психологическая коррекция веса
Клиника похудения в москве
В чем кроется главный секрет похудения?
Похудеть? Нет, постройнеть!
Наши психологические защиты
Симуляция помощи
Семь мифов о похудении
1001 способ обмана граждан, или как худеть правильно
Реально ли похудеть без насилия над собой?
Психологические методы похудения
Консультируют специалисты
Коррекция веса по правилам
Интервью Кислера И.А. журналу Планета 56
Вечерние марафоны похудения в вопросах и ответах - мы расскажем о всех известных методах снижения веса
Мы есть то, что мы едим?
Интервью журналу "Психология для всех"
Убийство с выездом на дом
Душевное равновесие
Особенности нашего метода коррекции веса
Вечерние марафоны похудения
Интервью газете "Жизнь" от 04 мая 2007г
Интервью журналу "Здоровье" от 3 мая 2007г.
Статья в газете "Ваша тема" от 20.04.2007г
Похудеть к лету??
Худеем правильно: с головы
Тест для женщин: ГОТОВЫ ЛИ ВЫ ПОХУДЕТЬ?
Все проблемы родом из детства
О здоровом питании замолвим слово...
Интервью газете "Яикъ"
Интервью газете "Жизнь"
Худейте на здоровье. Статья в газете "Жизнь"
Грамотно худеем. Статья в газете "Телесемь"
Статья в журнале "Город женщин" "ХУДЕЕМ ПРАВИЛЬНО"
Интервью газете "Жизнь"
Тест на наличие алкогольной зависимости "Я - АЛКОГОЛИК?"
Семейные ссоры. Непонимание в семье. Что делать?
Похудеть навсегда
Спасли сына...
Не пить, не курить, похудеть и не нервничать
Особенности национальной наркологии
Пока не поздно...
Где "закодироваться"?
Не пивом единым
Лучше жить, чем пить


Психологические методы похудения

Центр «Елизавета» рассказывает, как избавиться от лишних килограммов, изменив свое мышление и поведение. Комплексный подход к задаче — гарантия результата.

Душевный дискомфорт, стрессы, «нервы» являются частыми причинами «заедания» и как следствие — ожирения. Поэтому психологическая помощь является неотъемлемой частью метода снижения веса. Эмоциональная дисгармония ведет к перееданию. Еще одним источником проблемы часто оказывается привычка много есть. Совместная работа психолога и диетолога позволяет достичь наиболее стабильных результатов в похудении и удержании веса.

Сегодня для устранения избыточных килограммов используют разные методики. Рассмотрим наиболее распространенные.

Кодирование как метод похудения

Кодировка заключается во внедрении в подсознание человека сильных эмоций, связанных, например, с получением удовольствия от малого количества еды. Также может быть закодирован стойкий страх перед полнотой или радость от осознания себя стройным человеком. Наилучшие результаты приносит сочетание этих двух вариантов.

Результатом такого метода снижения веса является создание у человека поведения, когда он избегает переедания, боясь пополнеть, и формирование желания сохранить стройность, вызывающую радостные чувства. Кроме этого, внушается отвращение к обильной пище, снижение аппетита, ощущение насыщения маленькой порцией. В итоге человек в очень яркой форме чувствует радость стройности и страдание от избыточной массы тела.

Минусом такого подхода является то, что люди, сохраняя стройную фигуру, в душе остаются такими же несчастными, как и до кодирования.

Комплексный метод похудения

Психокоррекция, направленная на решение проблемы ожирения, включает ряд методик и техник, целями которых являются:

  • создание стереотипа питания и поведения стройного человека;
  • коррекция проблемы переедания в ответ на стресс (одна из распространенных причин набора лишнего веса);
  • устранение пристрастия к высококалорийным продуктам, выработка равнодушного и спокойного отношения к ним;
  • обучение пониманию «сигналов» своего тела для их правильного удовлетворения (вместо «заедания»).

Психологические методы позволяют достигать стойкого снижения веса при отсутствии экстремальных волевых усилий, внутреннего дискомфорта, огромных физических и душевных усилий. Вы соблюдаете диету с хорошим настроем и даже азартом.

По мнению Ильи Александровича Кислера, сегодня ситуация с психологическими услугами остается запутанной, многие центры работают «под копирку», часто встречается шарлатанство и обман.

Качество помощи и используемых методов похудения можно оценить по таким критериям:

  • полное осознание важности психологической составляющей в процессе оказания помощи пациенту;
  • четкость разделения обязанностей и ответственность за результат;
  • включение в метод снижения веса работы не только с психологом, но также с эндокринологом, диетологом, а также обучение приготовлению вкусных и малокалорийных блюд;
  • формирование навыка разграничения аппетита и голода;
  • получение при необходимости психологической помощи.

Наш метод похудения основан на собственной программе, которая показывает более высокие результаты в сравнении с аналогами. Ее особенности состоят в следующем:

  • поддержка постоянного контакта с клиентами (мы используем современные средства: мессенджеры, видеочаты);
  • внедрение в рамках метода снижения веса системы психотехнических упражнений, которые люди делают в домашних условиях при возникновении стрессовых ситуаций (это позволяет избегать переедания);
  • пожизненная поддержка наших клиентов по чисто символической цене.

За расписанием занятий можно следить в разделе «Новости». Вы также можете связаться с нами по тел. (495) 649-01-54.

Консультируют специалисты

Вопрос: «Правда что, есть такие методы в психотерапии, которые позволяют мгновенно усилить обмен веществ и ускорить сжигание жира?»

Ответ: В психотерапии существует масса методик, направленных на нормализацию деятельности центральной нервной системы, которая может выражаться и в нормализации обмена веществ и в оптимизации вкусовых ощущений. Но есть одно правило - однократным сеансом достичь стойких изменений не получится. Все предложения по однократным сеансам - из области коммерции, но не медицины. Поэтому «мгновенно» усилить ничего не получится. Хотя некоторым, конечно хотелось бы ничего не делать все годы, кушать жирную и сладкую еду, и потом как по мановению волшебной палочки РАЗ! и похудеть! Объяснить, почему до сих пор толпы женщин выстраиваются в очереди к шарлатанам очень просто - они ориентируются на положительный опыт своих подруг, которые тоже прошли аналогичные однократные сеансы и вроде как похудели. Только я скажу всем по большому секрету, что они и так бы похудели, так как имеют более серьезную мотивацию на успех. Просто им был нужен легкий толчок, совершенно неважно в каком виде. Порой толчком для некоторых дам может служить даже обидная фраза продавщицы в магазине («На таких у нас ничего не бывает!!»), либо насмешливый взгляд подруг. Также не бывает однократных сеансов и в иглорефлексотерапии, все серьезные специалисты это знают. Есть процедуры, которые назначают курсом, минимум 10-15 процедур. К таким процедурам относиться и иглорефлексотерапия, и массаж, и большинство методов психотерапии. Но есть запрос ленивой части народа на мгновенное и быстрое исцеление. И тут как тут уже появились тысячи шарлатанов, которые говорят то, что люди хотят слышать. Я призываю наших сограждан чуть-чуть побольше задумываться на эту тему: если проблема формировалась годами, разве возможно решить ее за 4 часа??

Коррекция веса по правилам

В этой статье нам хотелось бы остановиться на наиболее важных моментах в коррекции веса, на самых главных и важных. Без разрушения легенд и мифов никак не обойтись. Итак, начнем:

  1. Для похудения может быть достаточно одного сеанса «кодирования». Смотря что понимать под термином «похудение». Если речь будет идти о кратковременном снижении веса, то да - может быть достаточно и одного сеанса. Для долговременного результата - как правило, мало! И дело не только в количестве сеансов, но и в самой концепции сеанса. Как правило, однократный сеанс - это один из вариантов эмоционально-стрессового воздействия. Многие еще пытаются «приклеить» к таким сеансам и какое-то «рефлексогенное» однократное воздействие и еще что-то, но на самом деле, все это имеет отношение только к психотерапии, точнее к ее узкой области - плацеботерапии. Ибо за один сеанс никаких изменений методами рефлексотерапии не вызовешь. И все серьезные специалисты это знают. Само по себе воздействие методами эмоционально-стрессовой психотерапии не может вызвать истинных изменений убеждений. Речь будет идти только о кратковременном и внушенном состоянии отвращения к любимым калорийным продуктам. Но так как не произошло истинного изменения пищевых пристрастий, то тяга к запрещенным продуктам вспыхнет вскоре вновь и с новой силой. И тут уже все клиенты это знают, также как знают и то, что второй аналогичный сеанс оказывается неэффективным. Но лживая, и главное - обещающая быстрых изменений за короткий промежуток времени и без усилий реклама, делает свое дело. Народ выстраивается в очередь на «волшебные» сеансы. Страсть нашего народа к подобным экспериментам можно объяснить только коллективными бессознательными мазо-тенденциями, которые царят в России.
  2. Похудеть можно с помощью диет или добавок. Можно, но смотря какой ценой. Учитывая полнейшую невежественность наших сограждан в вопросах здоровья, можно предположить сколько болезней и проблем возникает у людей из-за бесконтрольного и безграмотного применения добавок. Рассмотрим самые вопиющие случаи: А) Прием добавок на основе кофе.
    Жуткий способ угробить себя за относительно короткий срок. Кофе действительно, является веществом, усиливающее обмен веществ и психостимулятором. Но в больших дозах (а именно сверхдозы являются эффективными для снижения веса) кофе нарушает работу сердечной мышцы - миокарда, вызывает нарушение ритма, повышение артериального давления и повышает риск возникновения инсульта. Учитывая, что часто полные люди и так страдают гипертонией - это почти самоубийство. Может быть, растянутое по времени (пока хватит резервов организма).. То есть, в гробу вы будете стройной...
    Б) Прием слабительных и мочегонных добавок.
    Приводит к полной недееспособности мочеполовой и выделительной системы у человека. То есть без слабительного в туалет уже сходить почти невозможно. Кроме того, компоненты, которые зачастую содержатся в подобных добавках вызывают нарушения в кишечной стенке, процессы всасывания в тонком кишечнике нарушаются, риск возникновения опухолей увеличивается.
    В) Добавки, содержащие сибутрамин. (капсулы «Лидия» и пр).
    Слава Богу, запрещены Госнаркоконтролем России. Абсолютно обоснованно, так как в добавках доза сибутрамина не контролируется, и может достигать 100 мг! Полное угнетение обратного захвата серотонина приводит к серьезным нарушениям метаболизма нейромедиаторов в лимбических структурах головного мозга, которые ответственны за наше настроение. При прекращении приема таких препаратов возникают мысли о самоубийстве, часто такие мысли реализуются. Черный юмор: принимала сибутрамин полгода. Похудела на 40 кг. Повесилась легко.
  3. Диеты. Безусловно, гипокалорийная и сбалансированная диета способна принести результат. Но такая диета должны быть разработана под конкретного человека, учитывается и ИМТ (индекс массы тела) и пол, и возраст, и энергозатраты. Идеально - замеряется уровень основного обмена. Многие так поступают? Единицы. Большинство довольно отупевших наших сограждан хватаются как за последнюю соломинку за первую попавшуюся диету, «на которой вон Долина сидела и как сильно похудела». Кроме того, диета не решает самого главного вопроса- зацикленности человека на еде! Суть в том, что находясь на ограниченном рационе, человек продолжает испытывать стресс, так как организм как бы «просит вернуть» прежнее состояние. А стресс приводит к избыточному аппетиту, который с каждым днем все сложнее и труднее подавляется волевыми усилиями. Вообщем, дальше сами знаете что возникает.
  4. Срыв. Человек начинает сам себя жалеть, его «жалостливая» часть начинает уговаривать «волевую»: ну хватит тебе мучиться! Сколько можно? Ты не позволяешь себе даже маленький кусочек! Выглядешь вон как плохо! Скушай это пирожное, хватит издеваться над собой! Все! Это срыв. Поэтому, изолированное применение диеты, чаще всего - не имеет смысла. Слышу уже роптание аудитории: а что же делать? Как же быть? Что же нам теперь, толстыми умереть?

Спокойствие, только спокойствие. Итак, что нужно для реального и грамотного похудения:

  1. Изменение пищевых стереотипов с помощью современных методов психологии и психотерапии ( таких как НЛП, гештальт-терапия, трансактый анализ). Что это означает по факту? Вы начинаете искренне любить те продукты, которые ранее вам казались невкусными и не любить вредную еду, уделяете еде ее достойное место, не больше и не меньше. Круг ваших удовольствий расширяется за счет новых увлечений и открытий. Раскрываются «зарытые» ранее таланты. И все это - современная психология и психотерапия. И никаких внушений и никакого гипноза, ибо все это и так заложено в вашем подсознании. Истина и ложь просто были какое-то время перевернутыми...
  2. Работа с эндокринологами и диетологами для составления грамотного и комфортного рациона и исключения эндокринной патологии
  3. Минимум раз в два месяца вы должны показываться и у своего психолога или психотерапевта, и у своего эндокринолога. А как вы хотите? Ожирение- это хроническое и рецедивирующее заболевание. А возврат в прежнее бегемотоподобное состояние вам и не нужен, не правда ли? Правда мы сделали динамическое наблюдение у эндокринолога-диетолога абсолютно комфортным - каждую неделю наши клиенты, прошедшие марафон похудения, высылают по электронной почте свои пищевые дневники, подробно описывают свое самочувствие, а эндокринолог-диетолог корректирует рацион, при необходимости назначает обследование и лечение, возможен и очный осмотр как в Москве, так и в Оренбурге. Все это входит в стоимость марафона похудения (18000 рублей за всю программу), вплоть до достижения заветной цифры на весах!! Кто еще такое сможет Вам предложить? Равно как и то, что расчет за марафон похудения у нас проходит только на второй день, когда у человека есть время подумать и определиться с выбором клиники!

Так и только так, можно решить проблему ожирения. Как решил ее лично я, например. Мою историю можно увидеть на сайте elizaveta-mc.ru в разделе «История моих изменений»

Кислер Илья Александрович, врач психиатр-нарколог, психотерапевт, психоаналитик, руководитель медицинского центра «Елизавета» автор инновационного метода коррекции веса

Интервью Кислера И.А. журналу Планета 56

В преддверии 5-летия многопрофильного центра «Елизавета», мы решили взять интервью у руководителя центра, врача психотерапевта, психоаналитика, психиатра-нарколога Кислера Ильи Александровича.

• Илья Александрович, опишите нам, пожалуйста, все этапы развития центра «Елизавета». Кстати, почему он многопрофильный?

• Все началось 5 октября 2002 года, когда я решил создать наркологический центр. Назвав его в честь дочери Елизаветы, я уже тогда, кстати «отрезал все пути к отступлению». Ведь то, что названо именем дочери, по определению не может быть плохим... Вначале мы специализировались только на проблемах алкогольной и никотиновой зависимостей. Но уже с 2004 года мы поняли, ощутили, что можем помочь не только при этих заболеваниях, но и успешно решать проблему переедания, избыточного веса.

• Простите, а как вы это поняли?

• Дело в том, что я сам с детства был весьма полным. Что только я не пробовал делать, чтобы похудеть! И диеты, и сеансы кодирования, и иглоукалывание. Перепробовал все, но проблема не решалась, точнее если и решалась, то ненадолго. Максимум на полгода. Естественно, это мешало мне работать, я быстро уставал. Но в 2004 году группа моих соратников, коллег предложила мне попробовать пройти курс психокоррекции веса нового направления. Когда я подробно вник в суть программы и убедился в ее безопасности, я согласился. Если честно - особо на результат не надеялся. Но действительность превзошла все мои ожидания, и я стал худеть! Я сильно изменился, стал еще более уверен в себе, появился какой-то азарт в жизни. Никто не верил, что это надолго. Но вот прошло уже 3 года, а я сохранил результат. Естественно, появилась мысль улучшить эту программу и помогать людям. Ведь я не понаслышке знаю, что это такое... быть полным.

Я сам лично и мои сотрудники прошли дополнительные усовершенствования по этому направлению в Москве, Санкт-Петербурге и Новосибирске и мы начали работать. Понадобились и квалифицированные эндокринологи-диетологи, ведь по-другому грамотно проблемы переедания не решить. Могу сказать только одно - сейчас мы вплотную подошли к пониманию первооснов переедания, к пониманию сути психологических стереотипов зацикленности на еде и с успехом эту проблему решаем!

• А как пришла мысль заняться психологией, тренингами?

• Ну, психотерапия и психология - очень связанные дисциплины. Я бы сказал – смежные, с элементами взаимопроникновения. Это было логично. Тем более психологи более лояльно воспринимаются в российском обществе, в отличие от психотерапевтов, коих многие отождествляют ...с психиатрами! Когда я увидел, что могут психологи, как они могут помочь и зависимым, и их родственникам, и просто могут помочь людям более эффективно жить - я стал одержим идеей создать суперэффективную психологическую структуру. Так в 2005 году появился наш психологический центр «Новый взгляд». Сейчас мы проводим и тренинги для руководителей, и тренинги для обычных людей. А с 15 августа 2007 года мы подписали договор о региональном представительстве с московским Институтом психотерапии и клинической психологии и теперь все лучшие московские тренинги можно посетить и в Оренбурге! А в Москве мы открыли филиал, и теперь в столице проводим наши знаменитые марафоны похудения.

• Понятно. Ну а какое отношение имеет психотерапия, наркология и ..интернет-технологии?

• Прямое! С помощью современных интернет-технологий можно сделать психологическую помощь более доступной. Мы используем и видеочаты (Скайп, например) и не голосовые сервисы (ту же «аську», например) для консультирования клиентов. Это расширяет границы нашего взаимодействия. И это очень интересно! А как Вы думали, мы находили наших первичных клиентов в Москве? Только через наш сайт! Уже потом по «тряпичному телефону» о нас узнали москвичи. Но вначале о нас информацию брали с нашего сайта. Развивая эти технологии, мы взяли на работу отличных программистов (ну Вы сами знаете, что российские программисты - лучшие в мире) и решили также помогать всем клиентам, которые решили создать собственные сайты. Так появилось наше интернет-ателье «Новый взгляд». Мы не просто делаем сайты, а делаем эффективные сайты, которые помогают максимально раскрутить бизнес. Для этого у нас есть не только программисты, но и дизайнеры, психологи.

• Здорово! А как можно связать все это с организацией праздников, которыми занимается ваш филиал «Студия развлечений Новый взгляд»?

• Связь тоже есть. Ведь любой праздник (юбилей, свадьба, корпоративный праздник) - это, прежде всего, элемент неформального и полезного общения между людьми. По крайней мере, так должно быть. А у нас часто все бывает заучено и стандартно. И – неинтересно. Сделать праздник действительно интересным, разнообразить его оригинальными ролевыми играми и конкурсами - тоже из разряда психологических задач. Хотя в штате нашей «новорожденной» организации будут и музыканты, и певцы, и высококлассные танцовщицы. И это все тоже имеет отношение к психотерапии, так как есть такие области психотерапии, как музыкотерапия и танцевальная терапия, например.

Но если честно, студия развлечений «Новый взгляд» - еще пока новое направление нашей деятельности. Но скоро о нем узнает весь город!

• Не сомневаюсь, Илья Александрович! Поздравляю Вас и весь коллектив Вашей многоликой фирмы с 5 –летним юбилеем вашей организации, и желаем всем здоровья и творческих успехов, удачи и процветания. Напомните, пожалуйста, координаты центра «Елизавета»

• Спасибо большое. На нашем сайте elizaveta-mc.ru есть исчерпывающая информация о всех наших услугах. Также информацию о деятельности всех наших подразделений можно получить по номерам телефонов (3532) 558230 и 210066.

Беседовала Виктория Рэндл.

Вечерние марафоны похудения в вопросах и ответах - мы расскажем о всех известных методах снижения веса

Центр «Елизавета» приглашает сделать шаг к стройной фигуре и здоровью. Наша методика уникальна: она основана на индивидуальном подходе и постоянной поддержке со стороны лично автора метода, и всей команды центра "Елизавета: эндокринологов, диетологов, психотерапевтов и психологов, ориентирована не только на достижение, но и на сохранение результата. Тем не менее, мы не берем на программу любителей чудес и халявы. Также мы не берем на программу тех, кто не понимает, что первопричина всех проблем с лишним весом (в 90% случаев) это именно нарушенное пищевое поведение

Программу похудения ведет Илья Александрович Кислер — врач психотерапевт, психиатр-нарколог, член Европейской академии естественных наук, лауреат премии Роберта Коха "За инновации в медицине", автор-разработчик методики. Нет никаких учеников и "зеленых" психологов С его лицензиями и сертификатами можно ознакомиться на сайте.

Отзывы в Одноклассниках

Фото до и после

Отзывы на всероссийской книге жалоб флап.рф

Запись в программу похудения проводится только после заполнения предварительной отборочной анкеты

Целями «Марафона стройности» являются:

  • пересмотр собственной пищевой программы;
  • формирование спокойного отношения к любимым продуктам;
  • создание новых стереотипов пищевого поведения;
  • развитие механизмов самоконтроля веса;
  • формирование и усиление мотивации;
  • 100% снятие вечернего "жора", тяги к сладкому и избыточного аппетита;
  • годовая поддержка клиентов центра автором метода и врачами диетологами, без доплат
  • Автор метода, а также врач-диетологи и эндокринологи оказывает поддержку в теч. года после прохождения первичного психологического тренинга, которая включает:

  • поддержку через 2-3 месяца после первичного тренинга
  • ежемесячную поддержку
  • полезные материалы и рецепты полезных блюд
  • анализа рациона питания (раз в 2 недели) врачами диетологами
  • Убедиться, что похудеть не просто возможно, а можно и сохранить результат, Вы можете сами. С результатами участников марафона можно познакомиться в нашей соцсети.

    Программа похудения основана на десяти различных методиках, которые мы используем по отдельности и в комплексе (гештальт- терапия, НЛП, провокативная терапия и др.). Кодирование и гипноз (агрессивное вмешательство в подсознание), так же, как холотропное дыхание в групповом формате, у нас не используются.

    В подсознательном кроются огромные ресурсы, в т.ч. и нормальная программа пищевого поведения. Мы не навязываем образ мышления извне, а помогаем человеку пробудить ресурсы подсознания для наладки стереотипа пищевого поведения.

    По нашей программе похудения от лишнего веса избавляются все. Это объясняется тем, что в «Марафон стройности» мы принимаем только тех, кому такой способ подходит. Тщательно формируем группу, не берем тех, кто не понимает настоящей сути внутренних изменений, верит только в чудеса, и не готов работать над собой. И оплату за тренинг берем только после первого перерыва. Мы отбираем тех, для кого методика работает, и ведем их до того момента, пока человек не закрепляет достигнутый результат.

    Запись в программу похудения проводится только после заполнения предварительной психологической анкеты

    Выполняя рекомендации программы похудения, клиенты наблюдают массу положительных изменений:

    • снижение аппетита;
    • улучшение обменных процессов;
    • снятие психологической зависимости от еды, ликвидация вечернего "жора".

    Наши клиенты худеют всегда, к тому же с удовольствием и азартом! Среднемесячная потеря веса — 2-6 кг (зависит от возраста, роста, обмена веществ, образа жизни и т.д.). Результат сохранить несложно, соблюдая наши советы. Это демонстрируют примеры клиентов на форуме.

    С уходом избыточного веса исчезают и многие проблемы со здоровьем. Также вырабатывается способность ставить цели и достигать их.

    Отличительные преимущества программы похудения Ильи Кислера

    Мы работаем с группами по 6-10 человек, на занятии каждый участник может высказаться, получить помощь и поддержку. Клиент получает консультации эндокринолога, диетолога. Специалисты сопровождают участников «Марафона стройности» во время процесса сброса веса и после (в течение года).

    Программа похудения включает набор техник, которые отличаются от используемых нашими коллегами. Они помогают надолго решить проблему избыточного веса.

    С помощью предложенных нами рефлексогенных упражнений человек может, находясь даже дома, вернуться в атмосферу занятий и побороть желание «заесть» стресс. Методика задействует центры, подавляющие избыточный аппетит.

    Постепенность, индивидуальный подход — основа процесса избавления от лишних килограммов.

    Занятия ведет сам автор методики — Илья Александрович Кислер, у него нет учеников, поэтому марафоны и мини-марафоны проводятся не так часто, как хотели бы наши клиенты. Автор программы похудения в прошлом также имел проблему лишнего веса. Вы можете узнать, как он похудел со 128 до 88 кг, прочитав его историю.

    С 2003 года программу похудения у нас прошли тысячи человек, около 68 % из них достигли цели и удерживают вес уже более 3 лет! Вы сами можете убедиться в этом и познакомиться с отзывами.

    Расписание марафонов ищите в новостях.

    Запись в программу похудения проводится после заполнения анкеты.

    Контактные телефоны: Москва (495) 6490154, Санкт-Петербург (812) 6490154, Оренбург (3532) 210066 или бесплатный номер 88001004386 (звонок по РФ бесплатный, отвечает лично автор метода)

    Страницы:
    7
    (35–31 из 55)